年とともに骨がもろくなってくるので、肋骨圧迫骨折などには要注意しましょう。

基本的情報には、

転倒転落や長引く咳、

上体をひねる動作が続くときなどに生じることもあるようです。

肋骨の複数の骨折では、

血気胸（肺の損傷のため

肺と肋骨の間に空気や血が漏れ出てしまうもの）、

奇異呼吸（左右非対称な動きや胸部と腹部が同調していない、

胸郭の一部が他と逆の動きをする）、

動揺胸郭（肋骨が2カ所以上で骨折した場合にみられ、

骨折部の分節が呼吸運動とは逆の動きをするもの）

の合併をみることがあるというのです。

原因に、

転倒など強い衝撃により生じますし、

骨粗しょう症などの骨が弱くなっている場合、

咳などの軽い衝撃で生じることもあるといいます。

ゴルフのスウィングなど

同一動作の繰り返しによる疲労骨折も起きていると・・。

局所の痛み、

押したときの痛み、

運動時の痛みがあり、

呼吸や咳・くしゃみなどによっての症状があり、

意識障害やチアノーゼなどが起きるといわれ、

肺や周辺組織の損傷で血気胸も視野に。

同じ肋骨で

2か所以上折れている場合もあり要注意のようです。

レントゲンなどで確認しまが、

超音波検査や

場合によってはCTの撮影する場合があるというのです。

胸の動きを抑制し、

骨折部の安静を保つために

胸部固定で安静に・・。

血気胸など肺損傷の場合は、

胸腔ドレナージ治療などおこなうようです。

ほとんどの場合は

保存加療で治癒といわれています。

年齢によっての骨の密度には注意しましょう。

#ウッドタップのこころよい刺激で、免疫力を上げる。

腰が曲がって、家の中を杖を使って歩いている。

インフルエンザと併発した髄膜炎で

入院を強いられて退院しても、

背中が曲がっていくのが続いているのは

菌が脊髄から無くなっていないと言うことなのか！？

肋骨に覆われていく内臓の悲鳴が・・・

背中を丸くしてしまうのか？

腹筋が弱ってくると

起きてくる腰回りの変化、

腰から背中に

体型の影響が出てきてしまうのですね。

身体障害の孫の面倒を見るのに、

自分の身体を顧みる時間が無いといわれてしまうと、

チョットした時間も自分には使えないというのです。

でもご本人がダウンしてしまうと

面倒を見られなくなるから、

身体のリフレッシュする時間を

5分でいいから作ってと頼むのです。

#ウッドタップのこころよい刺激で免疫力をあげる。

この夏の気温差の影響なのか襟足の薄毛がひろがっている。

毎月カットをしているのですが、

先月ごろから髪の毛に変化が現れているのです。

襟足の髪の毛が細く薄毛になっているのが

ハッキリしはじめてきたのです。

冷房の部屋を素足で歩いているので、

スリッパを履いているというのですが、

じかに床のうえを素足でいるようです。

血液の流れなどの説明を色々していたのですが、

天候の不順でも素足でいるようです。

数ヶ月髪の手当はしていないのですが、

マッサージ・鍼灸の店舗を構えているところのスタッフに

自宅出張してもらっている方なのです。

このところご主人の代わりに、

ご自分が2週ごとに受けているようで。

髪の毛に異常が見つかっているから、

関節痛など痛みが何処かにあるはずなのですが・・・。

はじめて聞く痛みで、

いぜん腰を圧迫骨折しその後遺症で、

腰が痛いからと、

足の裏も手当てをしてくれているというのです。

今は皮膚呼吸をよりよくするための手当をしているとか？

ここ半年のあいだに、

肋骨の中にお腹が入り込むように背中が曲がってきているので、

その手当が先なのが、

呼吸法を一緒に教えなければ

ますます背中が曲がってしまうのに・・・。

人の皮膚呼吸は呼吸数の0.5～0.6％、

特殊の職業の人でなければすすめない施術、

一般の人にすすめるセールストークは聞きたいものです。

お腹の筋肉、

腹筋が弱まってきているので、

お勝手の機材は全て軽いものに変わっていました。

全て年のせいにしているので、

髪の様子を見ながら、

マッサージ・鍼灸師の手当を見守るしかできないでいます。(@_@)

#ウッドタップのこころよい刺激で、免疫力をつけよう。

脳と心を支配する神経伝達物質をつくるよ40代！？

４０歳からの心と体の健康とは、

この時期に体調を崩されている方がとても多いというのです。

体調を崩した原因がわかっていると

自分でコントロールできるようになってきます。

ただ単に風邪をひいた、

で終わることなく、

なぜ風邪をひいたのかを

考える癖をつけるといいと思います。

脳と心を支配する、

神経伝達物質をつくる？

脳の中には、

たくさんの情報を伝達する、

神経伝達物質（セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミン）というものがあり、

これらのバランスの崩れが原因で

さまざまな体の不具合が起きてしまうのです。

脳内の神経伝達物質のバランスをとるには？

これらの神経伝達物質を

いつも自分で作れるようにしていればいいのです。

作る方法がわからない？

安心してください。

どなたでも作ることができるのです（笑）

大丈夫です。

人間はすごいのです。

自動的に

いろいろなものを知らないうちに作っています。

例えば、

食べたものを分解する“酵素”

分解された栄養素から“体そのもの”

体で不要になったものとして“尿や便、汗など”

不要になったというのは語弊があるかもしれませんが

とにかく、

意識することなくいろいろなものを作っています。

で、大事なことになるのですが、

作ることができたとしても材料がないと作れないのです。

材料って何？

ズバリ、食べ物（栄養素）。

それが

なかなか、

必要な食べ物（栄養素）を

きちんととれている方が少ないので、

神経伝達物質（セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミン）の

バランスの崩れが原因で

さまざまな体の不具合が起きてしまう。

必要な食べ物（栄養素）さえあれば

だれでも神経伝達物質を作ることができる！

よく食べ、

よく寝るということを・・・。

#ウッドタップのこころよい刺激で、免疫力を上げる。

でこぼこした道でないのに、よく転ぶと言っています。

土踏まずがアンバランス？

足のバランスが悪くなると転ぶことが多くなります。

其れは、土踏まずが衰えているのです。

そして、

足に負担がかかりウオノメやタコができやすくなってきます。

足にある３つの土踏まずの一つが衰えている事が多く、

特に足指間にある前アーチが

衰えている方が多くみられています。

人が２足歩行に必要な

身体バランスの一つが壊れてしまっているのです。

靴のインソールやサポーターによる

補助がなされると

何もなかったように歩く事ができるでしょう。

そして、

だんだんと毛髪のトラブルとして表に現れてくるほど

髪の毛は正直なのです。

歩く事に支障はないのですが

髪の毛にはトラブル続出してくるのです。

その手当ての第一歩が

ボールでバランスをとりながらゴロゴロ体操です。

誰にでも簡単にご利用いただけます。

最初は青い線に沿って行ったり来たり、

椅子に背筋を伸ばして座り、

足裏にボールをあててゴロゴロとボールを転がします。

ボール握りストレッチ

と同じように簡単にできると思っていると・・・

足裏からボールがころげて、

逃げてしまう事もあるのですよ。W(`0`)W

#ウッドタップのこころよい刺激で、免疫力をアップ！