腰が・・・・

先日もそうだったんですが、「かんたんエアロ」を45分間頑張ったあと、腰が痛くなる。

先日はその後、かんたんにマシンで汗を流すことも可能だったんですが、今日は、それもダメ。痛かった。

なんでだろ。
本来、腰痛ってほとんど持ってなかったのに。
普段やらないステップ踏むから筋肉がついていかないのかなぁ。

とにかく、この腰痛がおきなくなるまで頑張るか、もうやらないか。のどっちかだよな。