【朝活】2月13日[日]定例会のご案内

1月は毎日寒い日が続いております。2月に入ると少しは暖かな日もあると長期予報では予想しておられました。少しずつ季節の変わり目が近づいていることを感じます。
そして暖かな日を迎えますと、花粉症も本格的に始まります。今年は例年に比べて花粉の飛散量が多いそうなので、日頃のケアも重要になってきそうです。

さて、2月は梅の花の季節です。大阪城公園には素晴らしい『梅林』があります。毎年綺麗な梅の花と、豊かな香りが漂います。
先月の定例会では梅の花をあまり観ることができませんでしたが、今月の定例会では綺麗な梅の花が観れることを大いに期待したいところです。

 

それでは、2月13日[日]開催の定例会のご案内です。

【開催日時】
2011年2月13日[日]　午前8時集合（10時30分頃解散予定）
歩く距離、コースについては、体調・体力・目的に合わせて気軽にお楽しみください。
◇◆ヘルスレベル体験（3～5km程度）◆◇
これからノルディックウォーキングを始める方にお勧めです。講習を中心に楽しく歩きます。
◆◇フィットネスレベル（5～7km程度）◇◆
積極的にフィットネススポーツとして楽しみたい方にお勧めです。計画的にダイエット、メタボ対策を目指す方にもお勧めのコースです。

※初めて参加される方へ※
●受付・レンタルポールの調整に時間を要するため、7時50分までに集合をお願い致します。
●ノルディックウォーキングは、正しいテクニックで行うことにより運動効果が高まります。
　まず、JNFA（日本ノルディックフィットネス協会）公認インストラクターによる、
　『10ステッププログラム』講習を中心としたコースから始めることをお勧めします。

【集合場所】
大阪城公園（JR大阪環状線『大阪城公園駅』下車、階段下すぐの広場です）
※悪天候の場合※
荒天中止（小雨開催）となります。
なお、中止の連絡は致しませんので、各自でご判断願います。

【参加費】
保険料：100円／1回
関西ノルディックウォーキングなかま（かんなか）メンバーは毎回の保険料は無料です。
※新規登録メンバー募集中※
新規メンバー登録を随時受付しております（年会費：1,000円／1,500円の2種類あります）。
メンバーの方は、滋賀・京都・大阪・奈良・兵庫の「かんなか」各サークル定例会に無料で参加できます。
詳しくは、かんなか事務局（クロス）までお問合せ下さい。

【レンタルポール】
レンタルポール：300円／1組（要事前申込・初めての方は講習付）
レンタルポールの申込につきまして、電話およびFAXでの申込は開催日の前日20時まで、E-mailでの申込は開催日の2日前までとさせて頂きます。
なお、レンタルポールの本数に限りがあります。予めご了承下さい。

【参加される方へお願い】
●スポーツのできる服装、歩きやすい履き慣れたシューズでお越しください。
　また、両手にポールを持ちますので、ザック・ウエストポーチの利用をお勧めします。
●寒い季節を迎えますが、ノルディックウォーキング中は汗をたくさんかきます。
　こまめに体温調節できる服装（重ね着）での参加をお勧めします。
●運動中は、こまめな水分補給が大切です。飲み物の準備を忘れずにお願いします。
　なお、飲み物にはスポーツドリンクの携行をお勧めします。

【申込・問合せ】
（関西ノルディックウォーキングなかま事務局）
ノルディックウォーキング専門店　スポーツショップ クロス（担当：たるぐち）
大阪市天王寺区真田山町5-41（営業時間：10時30分～20時／定休日：火曜日）
電話：06-6768-3438／FAX：06-6768-3385
E-mail：attic.0422※leto.eonet.ne.jp
（※を@に変えてメールを送信してください。スパム対策にご協力をお願い致します。）

【ご報告】第5回新春ノルディックウォーキング祭in万博記念公園

寒い日が続いております。何でも、これだけ寒い冬になったのは26年ぶりとか・・・。だからなのか、より寒いと感じてしまうのかもしれません。

インフルエンザも猛威を振るいだしているようです。体調管理は怠れません。気をつけましょう！

 

さて、16日の日曜日、かんなか（関西ノルディックウォーキングなかま）主催の『第5回新春ノルディックウォーキング祭in万博記念公園』が開催されまして、アウリンコのインストラクター陣もスタッフとして頑張ってきました。

気温は低く、時折強い風も吹いたりしましたが、ノルディックウォーキングは十分にできる天気と安心しつつも、本当に皆さまが来て頂けるのかと不安が過る状況が、開園時間前まで続きました。

ですが、その不安も一気に吹き飛ぶくらいに多くの参加者が続々とやって来て・・・本当に嬉しかったですね。アウリンコメンバーの皆さまも大勢来て頂きました。感謝！感謝！です。

ウォームアップ後、6kmロングコース→4kmミドルコース→体験コースの順でスタートです。

「土のみち」「石畳のみち」「アスファルトのみち」「芝生の広場」と、コース内でも色々な道をノルディックウォーキングできるのが、万博記念公園の魅力だと想います。

まずは、上津道。緑の多い道です。

こちらは、西大路。

こちらは、水の広場。後方に見えるのは、国立民族学博物館です。

 

最後は、どんぐり池です。後方には太陽の塔も見えます。

ゴール後、続いてNWスタンプラリーに参加された方や、温かい食べ物を楽しみカラダを暖められた方もおられたりと、皆さまがそれぞれに楽しんでおられたように見受け致しました。

時折、雪が舞いましたがまずまずの天気で、皆さまにはそれぞれのスタイルでノルディックウォーキングを楽しんで頂けたことと想っております。

また、次回のイベントもご参加して頂けたら嬉しい限りでございます。よろしくお願い致します。

 

最後に、会場にて忘れ物（落し物）がありました。クロスのペンダントトップでしょうか？

スポーツショップクロスにてお預かりしております。お心当たりの方、スポーツショップクロス【電話：06-6768-3438】まで連絡をお願い致します。

 

【朝活】1月22日[土]定例会のご案内

昨日は、かんなか主催『第5回新春ノルディックウォーキング祭in万博記念公園』の開催日でした。大勢の方にご参加いただきました。ありがとうございました。
前日の天気予報では大荒れの予想でしたが、当日は大荒れにはならず、時折雪が舞う程度の天候で、とても楽しいイベントになったことと想っております。

確かに、この冬シーズンは寒さがとても厳しいです。そして、関西方面のスキー場でも多くの雪が降っているようです。
そんな雪の中で行うノルディックフィットネススポーツはとても楽しいものです。今年も『歩くスキーとスノーシュー』イベントを現在計画中です。皆さまには近々ご案内できるかと想います。

 

それでは、1月22日[土]開催の定例会のご案内です。

【開催日時】
2011年1月22日[土]　午前8時集合（10時30分頃解散予定）
歩く距離、コースについては、体調・体力・目的に合わせて気軽にお楽しみください。
◇◆ヘルスレベル体験（3～5km程度）◆◇
これからノルディックウォーキングを始める方にお勧めです。講習を中心に楽しく歩きます。
◆◇フィットネスレベル（5～7km程度）◇◆
積極的にフィットネススポーツとして楽しみたい方にお勧めです。計画的にダイエット、メタボ対策を目指す方にもお勧めのコースです。

※初めて参加される方へ※
●受付・レンタルポールの調整に時間を要するため、7時50分までに集合をお願い致します。
●ノルディックウォーキングは、正しいテクニックで行うことにより運動効果が高まります。
　まず、JNFA（日本ノルディックフィットネス協会）公認インストラクターによる、
　『10ステッププログラム』講習を中心としたコースから始めることをお勧めします。

【集合場所】
大阪城公園（JR大阪環状線『大阪城公園駅』下車、階段下すぐの広場です）
※悪天候の場合※
荒天中止（小雨開催）となります。
なお、中止の連絡は致しませんので、各自でご判断願います。

【参加費】
保険料：100円／1回
関西ノルディックウォーキングなかま（かんなか）メンバーは毎回の保険料は無料です。
※新規登録メンバー募集中※
新規メンバー登録を随時受付しております（年会費：1,000円／1,500円の2種類あります）。
メンバーの方は、滋賀・京都・大阪・奈良・兵庫の「かんなか」各サークル定例会に無料で参加できます。
詳しくは、かんなか事務局（クロス）までお問合せ下さい。

【レンタルポール】
レンタルポール：300円／1組（要事前申込・初めての方は講習付）
レンタルポールの申込につきまして、電話およびFAXでの申込は開催日の前日20時まで、E-mailでの申込は開催日の2日前までとさせて頂きます。
なお、レンタルポールの本数に限りがあります。予めご了承下さい。

【参加される方へお願い】
●スポーツのできる服装、歩きやすい履き慣れたシューズでお越しください。
　また、両手にポールを持ちますので、ザック・ウエストポーチの利用をお勧めします。
●寒い季節を迎えますが、ノルディックウォーキング中は汗をたくさんかきます。
　こまめに体温調節できる服装（重ね着）をお勧めします。
●運動中は、こまめな水分補給が大切です。飲み物の準備を忘れずにお願いします。
　なお、飲み物にはスポーツドリンクの携行をお勧めします。

【申込・問合せ】
（関西ノルディックウォーキングなかま事務局）
ノルディックウォーキング専門店　スポーツショップ クロス（担当：たるぐち）
大阪市天王寺区真田山町5-41（営業時間：10時30分～20時／定休日：火曜日）
電話：06-6768-3438／FAX：06-6768-3385
E-mail：attic.0422※leto.eonet.ne.jp
（※を@に変えてメールを送信してください。スパム対策にご協力をお願い致します。）

【朝活】1月9日[日]定例会のご案内

新年あけましておめでとうございます。2011年もNWサークルアウリンコを何卒よろしくお願い申し上げます。
皆さまにおかれましては、本年もノルディックウォーキングを思う存分楽しんでいただける一年であることを願っております。

そんなNWサークルアウリンコの、2011年初回の定例会を早速開催致します。
2011年「ノルディックウォーキング事始め」の方、2011年早々から「ガッツリとスタート」した方、そして年末から正月休みまで「飲み食い」に励んだ方もお待ちしております。

 

それでは、2011年初回となる1月9日[日]定例会のご案内です。
因みに、2011年かんなか開催『第5回新春ノルディックウォーキング祭in万博記念公園』の案内は、次の記事を観てくださいますようお願い致します。

【開催日時】
2011年1月9日[日]　午前8時集合（10時30分頃解散予定）
歩く距離、コースについては、体調・体力・目的に合わせて気軽にお楽しみください。
◇◆ヘルスレベル体験（3～5km程度）◆◇
これからノルディックウォーキングを始める方にお勧めです。講習を中心に楽しく歩きます。
◆◇フィットネスレベル（5～7km程度）◇◆
積極的にフィットネススポーツとして楽しみたい方にお勧めです。計画的にダイエット、メタボ対策を目指す方にもお勧めのコースです。

※初めて参加される方へ※
●受付・レンタルポールの調整に時間を要するため、7時50分までに集合をお願い致します。
●ノルディックウォーキングは、正しいテクニックで行うことにより運動効果が高まります。
　まず、JNFA（日本ノルディックフィットネス協会）公認インストラクターによる、
　『10ステッププログラム』講習を中心としたコースから始めることをお勧めします。

【集合場所】
大阪城公園（JR大阪環状線『大阪城公園駅』下車、階段下すぐの広場です）
※悪天候の場合※
荒天中止（小雨開催）となります。
なお、中止の連絡は致しませんので、各自でご判断願います。

【参加費】
保険料：100円／1回
関西ノルディックウォーキングなかま（かんなか）メンバーは毎回の保険料は無料です。
※新規登録メンバー募集中※
新規メンバー登録を随時受付しております（年会費：1,000円／1,500円の2種類あります）。
メンバーの方は、滋賀・京都・大阪・奈良・兵庫の「かんなか」各サークル定例会に無料で参加できます。
詳しくは、かんなか事務局（クロス）までお問合せ下さい。

【レンタルポール】
レンタルポール：300円／1組（要事前申込・初めての方は講習付）
レンタルポールの申込につきまして、電話およびFAXでの申込は開催日の前日20時まで、E-mailでの申込は開催日の2日前までとさせて頂きます。
なお、レンタルポールの本数に限りがあります。予めご了承下さい。

【参加される方へお願い】
●スポーツのできる服装、歩きやすい履き慣れたシューズでお越しください。
　また、両手にポールを持ちますので、ザック・ウエストポーチの利用をお勧めします。
●寒い季節を迎えますが、ノルディックウォーキング中は汗をたくさんかきます。
　こまめに体温調節できる服装（重ね着）をお勧めします。
●運動中は、こまめな水分補給が大切です。飲み物の準備を忘れずにお願いします。
　なお、飲み物にはスポーツドリンクの携行をお勧めします。

【申込・問合せ】
（関西ノルディックウォーキングなかま事務局）
ノルディックウォーキング専門店　スポーツショップ クロス（担当：たるぐち）
大阪市天王寺区真田山町5-41（営業時間：10時30分～20時／定休日：火曜日）
電話：06-6768-3438／FAX：06-6768-3385
E-mail：attic.0422※leto.eonet.ne.jp
（※を@に変えてメールを送信してください。スパム対策にご協力をお願い致します。）

【かんなか】第5回新春ノルディックウォーキング祭in万博記念公園のご案内

2010年も残りがあと僅かとなりました。毎度同じことを言っておりますが、本当に時間の経過を早く感じます。
そして、アウリンコの2010年開催の定例会は、12月25日[土]を残すのみとなりました。
なお、定例会のご案内については、次の記事にて案内しております。宜しくお願いいたします。


さて『新春ノルディックウォーキング祭』は、おかげさまで5回目を迎えます。そこで、今回は場所をいつもの「大阪城公園」から『万博記念公園』に移して開催いたします。
今回は、抽選会をやるのはもちろんのこと、新たな種目「NWスタンプラリー」の開催や、「温かい食べ物ブース」の出店があります。また、「ノルディックウォーキング用品販売ブース」も出店します。

お友達やお仲間と、ご家族と一緒に楽しみませんか？皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
それでは、イベントのご案内をさせて頂きます。


◆と　き
2011年1月16日（日）【小雨決行・荒天中止となります】
　受付：午前9時30分～（NWスタンプラリー受付は、午前10時～となります）
　開会：午前10時15分～（午後2時、全イベント終了となります）

◆ところ
万博記念公園『自然文化園』（受付・集合場所は、自然文化園「上の広場」となります）
　※大阪モノレール「万博記念公園駅」下車
　※自然文化園「中央口」からのご入場が便利です。
　※お車でお越しの場合、万博記念公園各駐車場をご利用願います。
　　（万博記念公園ホームページ：http://park.expo70.or.jp/index.html）

◆定　員
先着300名【ただし、「NW体験コース」については、定員50名とさせていただきます。】
　※参加資格[共通]：健康な状態で参加できる方（ノルディックウォーキング経験の有無は問いません）

◆コース（種目）
　〔1〕NWロングコース（約6ｋｍ・スピードやや速めで、スポーティーに歩きたい方にお勧め）
　〔2〕NWミドルコース（約4ｋｍ・スピードゆっくりで、家族や親子での参加の方にもお勧め）
　〔3〕NW体験コース（約3ｋｍ・初めて体験する方にお勧め。JNFA公認インストラクターによる講習があります）
　〔4〕NWスタンプラリー（スタンプ6ヶ所を回ります。〔1〕～〔3〕コースを終了した方も参加できます）

◆参加費
かんなか会員：300円（お一人様）
（対象：クラブサンタクロース、ヴァパウス、京たなべノルディック、アウリンコ、ムーミン、めっちゃポール倶楽部、あおによし、キルシッカカヴェリの各クラブ・サークルに会員登録されている方）
一般参加：500円（お一人様）
　※イベント当日の保険代を含みます。
　※自然文化園入園料（250円）が別途必要となります。

◆レンタルポール
レンタルポール代：500円（1組）
　※JNFA公認インストラクターによる講習費用を含みます。
　※当日、ノルディックウォーキング専用ポールを特別価格（参加者限定です）にて販売いたします。

◆服装・持ち物・その他
　※スポーツのできる服装、歩きやすい履き慣れたシューズでお越しください。
　※当日、飲み物（スポーツドリンク、水など）、薄手の手袋、タオルなどをご準備ください。
　※両手にポールを持ちますので、ザックやウエストポーチのご利用をお勧めします。
　※貴重品を含め、お荷物は各自で管理をお願いします。
　　（万博記念公園駅、総合案内所にコインロッカーがあります）
　※当日、飲食ブース（温かい汁物）を出します。ぜひご利用ください。

◆主　催
関西日本・フィンランド協会、関西ノルディックウォーキングなかま（かんなか）

◆共　催
産経新聞社

◆協　賛
独立行政法人 日本万国博覧会記念機構

◆協　力（予定）
NPO法人日本ノルディックフィットネス協会、有馬温泉観光協会、万博おゆば、みなとYMCA、㈱わかさ生活、ヒロコーヒー、㈲ジェイエフデザイン、スポーツショップ㈱クロス

◆申込締切
2011年1月10日（月・祝）とさせていただきます。

◆申し込み・問い合わせ
〔1〕申し込み
必要事項を記載のうえ、FAXまたはEメールでお申し込みください。
※必要事項とは、「氏名」「年齢」「連絡先住所」「電話番号」「所属サークル（かんなかの方）」「参加希望コース」「レンタルポールの有無および身長」です。
　　◎FAX：06-6768-3385（お間違いのないように）
　　◎アドレス：aurinko.event※gmail.com
　　　（※を@に変えてメールを送信してください。スパム対策にご協力をお願い致します。）
〔2〕問い合わせ
イベントに関するお問い合わせは、下記までお願いします。
　『関西ノルディックウォーキングなかま事務局』（㈱クロス内）
　◎電話：06-6768-3438（お間違いのないように）
　　　[営業時間：10時30分～20時／火曜日定休]