ライフコーチング

こんにちは
心を育てるコーチングの黒川彩音です

 

 

突然ですが

アフリカにいるキリンを

浮かべないでください

 

 

 

今何を思い浮かべたでしょうか？

 

これはキリンを思い浮かべても

思い浮かべなくても

 

今のその思考は人が言った言葉、

情報で動いたということです

 

つまりあなたの思考が他人の情報で

簡単に動かされたということなんです

 

 

 

このように、

人の思考を動かすことや

情報を思考に植え付けることは

簡単にできます

 

また、私たちは

その人の情報によって

自分の本当の自己能力とは別に

自己評価を下げてしまう情報を

植え付けられている可能性が

非常に高いということです

 

 

 

私たちは、

今何を認識しているでしょうか？

 

そして毎日何を認識して

生活をしているでしょうか？

 

 

 

私たち人が今を認識する時には

過去の記憶で今を認識しています

 

そして大半の人は、

その過去の記憶は自分を

過小評価している時の

記憶と結合させています

 

なぜなら私たち人は

進化の過程で

 

生命を維持しようと餌をたくさん

取れて子孫繁栄してきた種より

 

餌を取れずに

種を繁栄できなかった記憶を

強くインプットして

そうならないために

 

気をつけながらリスクヘッジをして

子孫繁栄をしてきたからです

 

 

 

今のあなたの⾃⼰評価は、

あなたが本来持つべき自己評価とは別に

自己評価を下げる情報を周りの誰かに

植え付けられて

成長してきた可能性があります

 

つまり、

 

そう言った情報によって

今のあなたは

自分を過小評価しているはずです

 

そしてその自分を過小評価した

世界で生きているかもしれません

 

また本当は

 

自分では気付いていない

才能や能力を持っていたり、

 

今の現状を

変えることができるのに、

 

その根本にあるものが

見えていないだけかもしれません

 

 

 

ですが本当は

 

私たちが望めば

今とは全く違う生活や世界が

手に入れられるという

事実を知ってください

 

そして他人に

植え付けられた自己評価ではなくて

 

本来自分が望む

自己評価で人生を生きていく

 

私たちの人生は

私たちが自分で決めた

自己評価で生きて

 

その人生を楽しむためにあります

 

 

 

コーチの語源は

 

馬車に乗っている⼈を

⽬的地まで送り届ける役割

 

⽬標達成をサポートする役割を

もつ者と言われています

 

 

 

従業員5,000名以上の

アメリカ企業の約8０%以上が

 

『Human Capital Development』

 （⼈的資本開発）

 

としてコーチングを導⼊しています

 

これは職場でのコーチングは

世界的傾向にあります

 

 

 

コーチングの歴史は

 

1840年代に英国で

⼤学の受験指導の個⼈教師のことを

コーチと呼ぶようになってから

 

1880年代頃からは

スポーツの世界でもはじまり

 

現在では企業や個⼈でも

コーチングを取り⼊れるようになりました

 

世界のトップリーダや

トップアスリートやビリオネアも

 

 『すべての⼈がコーチングを受けるべき』

 

と明⾔しています

 

 

 

得られる成果は、

 

・毎回⾃分が得た成果を

コーチと話すことにより

目標ゴール達成へ向けて

意識の集中を維持することができます

 

・目標ゴールと

その達成イメージが明確になり

現状を突破して未来をクリエイトできて

真のゴールを⾒つけられるようになります

 

 

・⾃分の潜在的な

能⼒を発揮することができて

パフォーマンスが向上、新しい成果、

達成を得ることが出来るようになります

 

 

 

本当の意味での健康は

見た目だけではなくて、

 

自分が望むものを追い求める

エネルギーを持つことで

身体の健康が得られます

 

コーチングが今日のあなたの人生を

どのように変えることができるのか

 

一緒に発見しに行きましょう

 

 

 

コーチングの主な要素は、

現在の問題のある行動を特定して、

それらを修正できるようにします

 

そして、

 

パフォーマンスが上がらない時、

現状の行動を理解するためのツールとして

クライアントの過去を分析します

 

つまり、

 

特定の行動パターンが発生する

「理由」に注目して

 

目標に向かって取り組む「方法」に

取り組みます

 

クライアントの考えや感情、

 

そしてそれらが

クライアントの過去から

どう脳に知らされているのかに

焦点を当てます

 

しかし、あくまでも

心を育てるコーチングは、

 

制限された信念を打破して、

夢、目標ゴールを設定する時に

これらの概念に触れることがありますが

その最終的な焦点は常に未来にあります

 

 

 

心を育てるコーチングのプログラムは、

私たちが積極的にさらにより多くのことを

達成できるようにプログラムされています

 

個人的な問題に対処することで

目標を明確にして

 

クライアントが達成への道に

行き詰まる原因となっている

思考パターンを打破することができます

 

 

 

欧米ではコーチング業界は

急速に成長していて、

 

毎年575,000件以上の

エンゲージメント/スピーキングの

機会が増加しています

 

現在、私たちの国にでも

同じような傾向が見られています

 

これからの激動な時代に

私たちが最も必要としているスキルが

コーチングだと言われています

 

そのスキルは

 

自分が目指すべき未来を見つけて

走り出したい時

 

また走り出した時

 

まわりの環境に

振り回されることなく

達成することができます

 

あなたならきっと

人生で必要なものの答えを

見つけられます

 

理想の未来をデザインしていきましょう

 

今日もいい日です✨🌱☀️

 

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