繰り返してしまう悩みから抜け出す考え方

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

皆さんも、働き方や収入、時間管理、感情のコントロール、ダイエット、あるいは何かを継続することなど、さまざまな課題に直面してきたことがあると思います。私も同じです。気づくと、いつも同じような悩みを繰り返している自分に出会うことが多々ありました。

そんな時、私にはある悪い癖がありました。それは、条件反射のように自分を責めてしまって、「やっぱり私はダメなんだ」と自分を過小評価してしまうことです。ですが、同じことで悩み続けることは、決して悪いことではないんです。

むしろ、それは"自分が課題を乗り越えようと挑戦している証拠"なんです。同じ悩みを何度も繰り返すことは、自分がその問題を真剣に向き合っているという証。だからこそ、まずはその事実を認めて、自分を責めることをやめることが大切です。

事実はひとつでも、"その解釈は自分次第"で変えていくことができます。例えば、悩みを「まだ解決できていない」とネガティブに捉えるのではなく、「解決に向けて挑戦し続けている」とポジティブに解釈することで、心の見え方や物事の進展具合も大きく変わってきます。

だから、同じ悩みを繰り返すことを、"諦めていない証拠"として捉えてみてください。自分に失望する必要はありません。大切なのは、挑戦を続けることです。それが、私たちを次のステージへ導く一歩です。

皆さんも、ぜひ、今日から少しずつ「自分を責める」から「自分を認める」に考え方をシフトしてみてください。きっと、繰り返し悩んでいたことに対して、少しずつ違った見え方ができるようになるはずです✨🌱☀️

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理想の未来をデザインする✨🌱☀️

「新しい自分」を発見しませんか？「自分の好きなこと見つけて、情熱を持ちたい」「子育ても一段落。次は自分のために何か始めたい」「自分の強みを見つけて、新しいキャリアを始めたい」今そう感じている。

また、現状を変えたくて色々と試みたものの、結局、何が本当の問題点や課題だったのか、その原因を理解することができなかった。

心を育てるコーチングは、私たち女性の新しい可能性を引き出して、理想のライフスタイルを実現するお手伝いをします。私が一人ひとりの状況に合わせて個人的なアプローチで、望む変化を現実のものにするサポートをします。

☀️セルフコーチング - 人生で自分の在り方
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☀️思考力 - 人生のハンドルを自分の手に
☀️コーチングを学ぶ - 答えは自分の中に
☀️潜在意識から導き出す答え - 内側の声
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これまでのキャリアも、子育ての経験も、これまでの人生も、これからのあなたを形作る貴重な財産です。今、さらに新しい一歩を踏み出して、新しい輝きで人生をはじめていきましょう。

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