おやすみ前のひと遊び

ぶっ散らかしてますな～。

これをば、ざっと片付けて、母ちゃんやっと布団に入れるんですけども。

と、本日はまた、買い物と用足しで疲れまして、体力回復のため、夕方ちと昼寝しました。久々に。

テレビ番組なんかでは、昼寝は横にならず椅子に腰かけて15分ほどにとどめるのが最適であるなんてなことを言っており、ていうのを何回も聞いておるんだけども、

無理だから。子供と一緒に布団で１時間～２時間グッスリ寝るのが最適だから。そんぐらい寝ないと睡眠時間足りないから。

お食事でもだね、間食をせず夜９時以降は食べぬ方がよいなんてなことをよく聞くけども、無理だから。

バッチリ間食して、４回目は10時ごろ終了だから。栄養足りないから。

って、客観的にみてみると、本当にあんまりよくねぇな、と思うけど(笑)