通りがかりのスタバのかけている風鈴の音だけでも、涼を感じます。
本日は、ご訪問いただきまして、ありがとうございます。
「パンをつくる」
_(前略)ところがよく心に問い直してみると、現れて
きました。_(後略)
聞くだけで、”〜(>_<)の方もいるかも、ですが。
※セロリについて
敬遠されがちなその香りにこそ、セロリの価値があるのです。
有効成分がたっぷり含まれています。そもそも植物は外的から身を
守る抗酸化作用などさまざまな機能をもっているのです。
セロリの香りに含まれるポリフェノールのアピリンには
毛細血管保護、鎮静といった作用があります。葉の部分には
抗酸化作用があるβ-カロテン、ピラジンという香り成分が含まれます。
ピラジンには血行促進作用があり、冷えの緩和や動脈硬化
予防効果が見込めます。リンゴやレモンと合わせ、ミキサーにかけ
ジュースにすると、高血圧やコレステロールの減少にいいでしょう。
※「薬食術」より
：......:/_+
◇食事記録
+_\：.....:
＊アマトリチャーナ
＊味噌煮込みうどん
＊鶏肉とセロリのカレー炒め
＊今年のピアノの発表のプログラムが送られてきました。
楽譜 です。
