２月15日

時々
ちらし寿司
刺身
赤だし（豆腐・わかめ・なめこ）
マカロニサラダ

最近お気に入りの「赤味噌」

こういうあっさり系のお寿司にはよく合います

自己管理も大切！

今日は、朝からコンタクトレンズを作り直しに行ってきました～

実は前に作ってから約３年なので
何だかもったいないような気もしたのですが、
左の視力が落ちているのと、
もうすぐ車の免許の更新があるので
この際、きっちりしておこうと思って・・・

平日だったので、眼科はそれほど混んでなくて
在庫もあったからそのまま新しいレンズで
視界もくっきりと帰宅できました

ただ、レンズの寿命は約２年半から３年だそうです
（手入れの方法や装着時間にもよるらしいですが）

それと、最後に
「定期検査もきっちり受けて下さいよっ」
と先生にしっかり釘を刺されました。
すいましぇ～ん