自分の体は自分で

こう長いことリハビリをしていると、自分に何が足りないとか、どうしたらいいのかとかがちょっと思いついたりします。←ちょっと日本語変。

前々から言われていた私の体の

パーツはOK。

あとは、使い方だと言われていましたが、


やっぱりどう考えても体幹がしっかりしてない。

右足が出て、左足が出ないのは左足が上がらないからじゃなくて、

右に体重が乗らないから。

立ち上がることが出来ても立位を持続できないのはやはり体幹。

経験者だけど素人だから、念のため訪問リハビリの理学療法士にも相談。

今は徹底的に右に体重を乗せる訓練。


今日（勝手に）挑戦したのは、
杖なしで伝い歩きでキッチンに入り、自分のマグカップを取り、ダイニングに戻ってポットのお湯を入れてコーヒーを飲むというもの。

妙な達成感あり、コーヒーが美味しかった！