寝返りは柵につかまったりしてわりとスムーズに出来ます。
うつ伏せになって四つん這いになってから腰を落として膝を曲げると前腿の筋肉が伸びて気持ちいいです。
そのまま上体を起こして座れば正座なのですが、膝が曲がりきらず、体幹も弱いので正座が出来ません。
不思議です。
ま、あまり必要ないからいっか。
うつ伏せになって四つん這いになってから腰を落として膝を曲げると前腿の筋肉が伸びて気持ちいいです。
そのまま上体を起こして座れば正座なのですが、膝が曲がりきらず、体幹も弱いので正座が出来ません。
不思議です。
ま、あまり必要ないからいっか。
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