ジム日記4

マシンで筋トレ、弱点補強。

自分は全然重量をこなせていないことが、周りを見ててすぐわかる。

案の定、習慣づいてやっている。

明日から明後日、マシン入れ替えるらしく、おやすみ。

ジム日記3

4.219kmを35分43秒で走った。

ジム日記2

今日はジムに行かず、勉強しようと思ってたのに、ここ最近の悪い癖で、You Tubeをひねって時間を無駄にしてしまっていた。

嫌なだらしなさが出たな、と思い、

予定を変えてジムへむかい、2km走る。

ジム日記1

数年前から筋トレブー厶だったりジムが色んな所に建てられたりしたことによって、個人的には懐疑的でした。

それって、流行りだったら、すごく意味がない！

と。

数年前、当時の主治医（精神科）に、薬を増やすよう打診したら、

「それならば、体力をつけましょう」

と、断られたことがあった。

最近の自分には何が足りないんだろう。

1日を有効にできていない感じがあった。

ぼーっとしてる時間も多いし、

仕事の勤怠も思うように良くなかったり。

どうすればできるようになれるんだろう？

と、悩みに悩み。

数日前、とうとう近所のジムが、かなり破格値なキャンペーンをやっていて、さらにそこは近くていい環境だと思えたから、契約してしまった。

その結果…

早速、三日坊主になってないどころか、

毎日毎晩の楽しみになっていた。

これで仕事の後の時間をぬって通うこと3日目である。