いつもは締めに行っている有酸素運動ができなかった。ヘトヘト。
うちのジムに新しいマシンが入ったので、やってみた。
上半身を鍛えるマシンをいくつか試したけど、なかなかきつい。
今後も向き合い、伸ばして続けていきます。
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