久し振りにカットして、ちゅるんっ！てなったテオ君のお散歩
今日も笑顔が眩しいっ
パパさんから、「Mさん、甘い物は、好きですか
」と聞かれ、「大好きですともー
」と、即答
どうやら、ペットのお世話もですが、私のもうひとつのお仕事が特に・・健康的なので(ストレッチの指導をしてます)、私はあまり甘いものを食べないイメージだそうで、実際よくそう言われます
確かに ストレッチは、心身共に美しく健康になること、強くてしなやかになることイメージして指導してます
・・・が、好きなものは好きなのだー（小心者ですが声を大にして言いたい）
そして、ガマンはしない（威張って言えることか知らんけど）
好きなものは、感謝して、美味しく頂き、そして、その分しっかり動いてカロリー消費したらいいじゃぁないかっ
ちなみに、お酒も好きです
…が、飲み過ぎないようにはしてるかな。（食べるのももちろん「過ぎ」ないようにはしてる
）
体が消費できる程度に、美味しくたしなむ。(でも、たま～に、数年に1回くらいは、調子こいて「過ぎる」ことあるかも)
何より
呼吸を大切にしたストレッチで、インナーマッスルを鍛え、代謝を上げて、太りにくい体作りもしておく
合わせて大好きなダンスで体を鍛える
…てな感じで、体重や体型を30年くらいずっとキープしてます
で
今日もテオ君のお散歩+他お散歩2件&ストレッチ個人指導+ダンスレッスン…と、動き回って来ます💨
美味しいケーキとプリン、ありがとうございました
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