ボーダーコリー武蔵一家（親犬２匹、子犬６匹）のブログです
「食べながら痩せよう」という目標のもと
毎朝の日課となったＷｉｉＦｉｔ
ヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランス、それぞれの運動を合計３０分行う。
このおかげで、腕立て伏せなんかもやっちゃって！
筋肉大王級？（だったかな）な～んて賞賛されたわたくし・・・エッヘン！
これで食べても太らない条件の運動はお散歩通勤とでどうにかクリアーか
それで
今晩の夕食はイカのお刺身でご飯二膳もいただいちゃって
お腹一杯幸せ～
しかし重大な問題がありましたよ～
実はわたくしここ数年
おなかの調子がいまひとつよろしくない！
しっかりいただいたものは翌朝には腸を通過しなければ・・・ねえ・・・
これがダイエットの最難関かもしれないわ！
それで薬局さんおすすめのお薬を昨晩より服用
あら！
めずらしく腸がぐるぐる動き出した感じ
明日の朝に期待を
これが一番大事
今日のお話（２月８日 日）
一番大事
今日は日曜日
わたくし一人で５匹を会社に連れて行く
助手席に二匹かりんと武蔵
後部座席にはハウスの中に伊織君とお座りをしている福ちゃん
荷台のハウスに愛ちゃん
これで５匹
なるべくわたくしの傍にいてほしいワンコたちです。
心の健康を保つには
これが一番大事なのよ・・・
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