明けましておめでとうございます(^o^)丿

皆さま、明けましておめでとうございます

お正月をテレビを見たり、寝て過ごしたりで、ゆっくり過ごされた方や、初詣やショッピング（バーゲン）
など出かけて、忙しく過ごされた方、いろんな方がいやっしゃると思いますが、
お餅（お雑煮）を食べ・おせちを食べて、体重が増えた方、体が重い方が多い
ようですね♪

皆さま、今年も新年の目標は決められましたか？

明石スタジオでは、お正月の間に増えた体重やウエスト、または日頃からのぽっこりお腹を撃退しようキャンペーンを
行います。２１日間（何事も習慣化する為の目安の期間です。）
つづけて、ご自分が決めたトレーニング（スクワット・プランク・腸運動・へそヒーリング・１分運動など）
を続け、１週間毎に変化をチェックしてどれだけ変化するのか
柔軟性・ウエスト（一番大きい所）・体重、その他の目標を決めてスタートします
会員の皆さん募集した所、２０人以上の方が参加されます
今後、参加者の変化（成果）なども、ご報告させていただきます
わくわく、今年も楽しくトレーニングスタートです♪
本年もよろしくお願いいたします




イルチブレインヨガ明石スタジオは、アットホームなスタジオです
いつでもご予約お待ちしています
HPからでも電話からでも体験予約をいつでもすることができます


新年お年玉だよキャンペーン実施中
1月入会されると、入会金半額（8,000円が4,000円）1月31日まで

　 　
体験レッスン随時受付中です　
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい　　　

イルチブレインヨガ明石スタジオ



イルチブレインヨガ明石スタジオは、アットホームなスタジオです
いつでもご予約お待ちしています
HPからでも電話からでも体験予約をいつでもすることができます
　 　
体験レッスン随時受付中です　
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい　　　

イルチブレインヨガ明石スタジオ
　　　078-934-5630