運動不足を解消しよう！！

みなさん、こんばんは。
最近、運動していますか？
運動することで、日常生活のストレスを発散することができます。
特にイルチブレインヨガのトレーニングは、東洋医学と脳科学を組み合わせたヨガで、心・体・脳のストレスをスッキリ軽くしてくれます
現在は、オンラインクラスで、子供さんから80代の方まで、その方に合わせて無理なく行っています

今日は、そんなイルチブレインヨガのトレーニングの１つ「全身振り」をご紹介します

動画を見て、やってみてください　とっても簡単です

[イルチブレインヨガ] おうちでヘルスケア ~ 全身振り


健康応援キャンペーン

オンラインクラス体験費が1000円となっています。
入会金　体験当日にご入会するとさらに
5000円０円
今だけ初月会費　1か月フリー16500円8000円

毎日　オンライン体験レッスン受付中です。

体験レッスン時間
10：30～　　14：30 ～　　19 ：00 ～　　（各70分）　　

この機会に、おうちからの体験をお待ちしています

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イルチブレインヨガ明石スタジオ
078-934-5630
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