呼吸を感じよう

みなさんは、日頃自分の呼吸を感じていますか？あるいは、感じたことはありますか？

呼吸に意識を置いてみましょう　呼吸を変えるだけでも心と体のストレスが軽減されます。

↓おススメの動画です　ぜひご覧になってください

呼吸で得られる気づき～虚空とひとつになる


イルチブレインヨガ明石スタジオでは、現在　呼吸瞑想体験会を行っています
興味のある方は、ぜひお越しください


オンラインクラス体験費が1000円となっています。
入会金　体験当日にご入会するとさらに
5000円０円

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