おすすめ運動♪ 寒い朝に全身を目覚めさせるのにオススメのブレイン体操♪

イルチブレインヨガ明石スタジオです

朝、みなさんは起きるときすぐに起き上がれますか？

まだ寒いこの季節、なかなかすぐに起きれない方もいらっしゃるかと思います。

私も朝、布団からすぐに出るのはちょっと苦手です。

布団から出る前にブレイン体操「つま先たたき」や「腸運動」などしてから起きています。

ブレイン体操をすると、脳がすっきりして、シャキッと目覚めやすくなります

寒い朝にスッキリ目覚めたい方にオススメ

今日は、全身を目覚めさせるブレイン体操動画をお伝えします

ぜひやってみてください

【おすすめ運動】寒い朝に全身を目覚めさせるのにオススメのブレイン体操♪　イルチブレインヨガ



ご予約や問い合わせは、ラインからでも受付ています。直接対応させていただきます☟
https://lin.ee/oDBxbf5

メールはこちらから☟
ibyoga.akashi@gmail.com

078-934-5630
ホームページからご予約でしたら
本格的にオンライン体験対応させていただきます。
体験費　1000円
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/akashi/



#免疫 #自然治癒力#脳活性化#潜在能力#呼吸瞑想 #運動#オーラ# 自己啓発#ヒーリング #ツボ#オンライン#ヨガ#脳教育#メンタルヘルス#運動不足解消 #体質改善 #健康#体操#チャクラ#スピリチュアル #脳科学 #リラックス #自律神経 #太陽神経叢