こんばんは
11月になり、お元気にお過ごしですか？？
今年もあと2ヶ月を切って、日頃お忙しい方も多いかと思います。
ついつい、家事にお仕事に忙しいと休む間もなく、緊張状態が続いてしまうことありますよね。
そんな緊張した状態が続くと、頭がオーバーヒートしてしまいます。頭の中では、気づいたらたくさんの考えに埋め尽くされていて、気づいたら休む時間も取れないこと、ありますよね
こんな時、脳からみても長時間使いすぎのオーバーヒートして熱
がこもっている状態です。
あなたの脳は熱いかチェックしてみてください☟
■額に手を当てます。その時の温度を感じてみましょう！手よりも額のほうが冷たければ、コンディション良好です
（よく眠れているときは脳が休まっていて良い状態だそうです。。）
しかし、手よりも額のほうが熱い方は今のままをおススメできません
オーバーヒートした脳にも休息が必要です
脳をひんやり涼しくすると、またよく集中できて楽になりますよ！
スタジオでは呼吸や瞑想を通して、身体を癒す
時間をご用意しています
【呼吸・瞑想体験会】
11月 23日 2:00 AM - 4:00 PM
体験費 1,000円（税込）ご予約や問い合わせは、ラインからでも受付けています。直接対応させていただきます☟
https://lin.ee/oDBxbf5
メールはこちらから☟
ibyoga.akashi@gmail.com
078-934-5630
ホームページからご予約でしたら
本格的にオンライン体験対応させていただきます。
体験費 1000円
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