自主トレ評価

煮干しウオーター・・・

 

まずかった。

 

テレビではあんなに「何これ?!　おいすいいー!」と芸能人たちが言っていたのに・・・

 

まあ、そもそもお味噌汁とか、基本的に煮干しより昆布出汁のほうが好きだし。

 

そういえば、お出汁カフェみたいな店があるよな。

 

 

家にいると、案外規則正しい時間割でもって、普段はできないようなカーペットを洗うとか、服のプチ断捨離とかいう家事をしつつ、自主リハトレをしている。

先日は、カボチャの種を天日干しして、ツマミにしようかと、やってみたりしている。

 

昨日は退院後初めての外来受診。

 

筋力や可動域も改善の程度をチェックされ、「だいぶがんばっているね」との評価をいただいた。

 

でも患側肢の外旋角度や股関節の屈曲はまだ不十分で、そのあたりをもっと強化練習するようにと言われた。

 

当然、理学療法士にも詳しく指示が出された。

 

担当療法士さんは私が痛いと言うと、すぐに力を抜いてくれると言ったからか、「ギブ（アップ）なしで、ギューッと力を入れていいですから」と厳しい指示が。

 

自主連の成果を見てもらうなんて、子どもの頃のお稽古事みたいだ。

 

「思ったより出来がいいから、もっと難しいのに挑戦しましょう」みたいなことになって、ひさしぶりに湿布ミイラ化した。