「今日のお昼ご飯」！！「秋刀魚の煮付け」！！

「今日のお昼ご飯」

「ご飯」

「秋刀魚の煮付け」
（しょうが）

「お味噌汁」
（わかめ・春菊）

「キムチ」

「かき」

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「ハロウィン」！！或いは「ガス記念日」！！

「１０月３１日」（金）

「ハロウィン」

「アメリカ」などで「キリスト教」の
「諸聖人の日」（万聖節）の「前晩」に「行われる行事」

「ガス記念日」

「明治５年９月２９日」
（１８７２年１０月３１日）

「横浜」の「馬車道」で
「日本初」の「ガス灯」が「点灯」された事を
「記念」して「日本ガス協会」が
「１９７２年」に「制定」

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「朝バナナダイエット」！！「３ｋｇ減」！！

「１０月３１日」（金）

「朝バナナダイエット」をやっています。

「最近の朝食」は

「バナナ」＆「ヨーグルト」か
「バナナ」＆「野菜ジュース」です。

「２週間」で
「３ｋｇ」痩せました！！」

「もう「３ｋｇ」ぐらい
「落とせるかな！？」

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「一●楼」！！「味噌ラーメン」！！

いつもの「一●楼」

「味噌ラーメン」です。

「炒めた野菜」
「キャベツ・玉ねぎ・人参・ねぎ・もやし・きくらげ」等が乗ります。

「焼き豚・ワンタン」は
「麺屋＠ウッチー」の「サービス」です。

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