降られた。

朝の散歩に出た途端に霧雨だけど降られた。

だから今日はやめた。

向かう先の空が真っ黒だったからヤバイと感じた訳です。

帰宅して外を眺めていたら空一面に雨雲が。

途中で降られたかは分かりませんが戻ってよかった。

代わりにスクワットでもします。

スクワットはすごいね。

オレはほぼ毎日10回x3セットをやりますが体重は変わらないものの腹筋は太くなったし太ももの裏側の筋肉が強くなってきた。

スクワットは一生ものの筋トレです。

道具は何も要らない。

フォームだけ気にしてやれば少ない回数でも交換的面。

お勧めです。

高さの目安

植えたオクラやシシトウを見ていると漠然と大きくなったな。。とは感じますが、どのぐらい大きくなったかは定量的には分かっていません。

大きくなったな。。前はどのぐらいだったかな？っていう感じ。

近所の更地を見て、あれ？前は何があったんだっけ？　　みたいな感じでしょうか。

そこで、今更って感じはするけど、目安の写真を撮ってみました。

オクラは今ここ。

シシトウの鉢が置いてある台のところぐらいかな。

一方、シシトウはまだ植えたばかりだから小さくて可愛い。

一番高い葉の根本が支柱と同じ高さ。。

うん。これならこの子たちの成長がよく分かる。

孫の背の高さをじいさん家の柱に傷付けておくみたいな。