体重が増えた

体調が悪くて、あまり動かないでいて
でも、食欲は先に戻ってるから
普通に食べていた。

体重が増えた。

妊娠中を除いて、最高の体重です。

食べすぎ？
いいえ運動不足でしょう。



それでも、昔はスレンダーだったのにな・・

私の場合はほぼ満遍なくお肉がついている感じ。
これを筋肉に代えつつ、すっきりしたいものです。


ところで、歩きを増やすくらいで効果あるのか・・
疑いながらも、とりあえず、やりましょう。