来週のお弁当とダイエットの関係。

来週はそぼろ弁当か〜って思うだろ？

豆腐そぼろなんだよ。肉は使ってない。いろんな栄養素を摂れるように、玉ねぎ人参椎茸をみじん切りにして混ぜてある。

なんで来週はこんなにヘルシーかって言うと、先週の日曜日からなぜか毎日100グラムずつ体重が増えてるから。

今週平日の朝はプロテインとか野菜ジュースとかのいつもの、昼は煮物弁当で、夜はシチューだった。

昼と夜にフルーツを食べておやつは食べず、ダイエットアプリの健康度は歩数を入力して80点台半ば。

なのになぜ毎日100グラムずつ増えたのだろうか。解せぬ。

今週は仕事が忙しくて帰りが遅くなりがちで、駅からのウォーキングをさぼったのと夜ごはんが遅めだった。

あとは睡眠時間もいつもと同じだし変わったことはなかった。解せぬ。

一時はマイナス５キロを達成したのに、今週だけでプラス700グラムとかやる気なくすわ〜。