チビ録。

2005年から日記を書いています。
女の一生with猫と酒と飯。

来週のお弁当とダイエットの関係。

2024-10-26 17:25:10 | ダイエット記録


来週はそぼろ弁当か〜って思うだろ?
豆腐そぼろなんだよ。肉は使ってない。いろんな栄養素を摂れるように、玉ねぎ人参椎茸をみじん切りにして混ぜてある。

なんで来週はこんなにヘルシーかって言うと、先週の日曜日からなぜか毎日100グラムずつ体重が増えてるから。
今週平日の朝はプロテインとか野菜ジュースとかのいつもの、昼は煮物弁当で、夜はシチューだった。
昼と夜にフルーツを食べておやつは食べず、ダイエットアプリの健康度は歩数を入力して80点台半ば。
なのになぜ毎日100グラムずつ増えたのだろうか。解せぬ。

今週は仕事が忙しくて帰りが遅くなりがちで、駅からのウォーキングをさぼったのと夜ごはんが遅めだった。
あとは睡眠時間もいつもと同じだし変わったことはなかった。解せぬ。

一時はマイナス5キロを達成したのに、今週だけでプラス700グラムとかやる気なくすわ〜。

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