後ろに歩く？

先日の小嶋先生のご本にちょっとした時間があったら、後ろに歩くというのがありましたね。



昨年暮れ　恥ずかしい話、ジンマシンが出て、かゆくて寝られないほどでした。
丁度腰が痛くて、生ゴムベルトをしていたのも、誘引したようです。
腰が痛い時　このベルトでずいぶん助けられました。



しかしこれをするとまたジンマシンがひどくなりそうで、つけられず困っていました。
立ち上がった時、ふと脚を前後に開き、そのまま片方をずっと後ろにしてストレッチしたところずいぶん腰が楽になりました。

丁度ボーリングを投げた後のような脚にして、ぐっと体を下げてみました。
　

ふっと小嶋先生の後ろに歩くのを思い出し、ちょっとやってみました。

少し大またでゆっくり後ろに歩く。
いいです・・腰の悪い方実験してみてください。



今までベルトを頼りにしていましたが、ジンマシンのお陰です。

人生も　時には、後ろを振り返る。前ばかり向いていて疲れたら、後ろを振り返る。


ウン十年の人生の重みも、ちょっと過ぎ越し方を見ると自分で自分の心を豊かにしてくれるかも・・

こんな私でも　がんばってきたねぇ・・って


ちなみに、私の今年の誓いは、「ちょっと行動を振り返る！」
電気のつけっぱなし、仕事のやりっぱなし「ぱなし」を改める。

なかなか６０ウン年の性格は、直らないとは思うが、心がけようと・・
お誓いしています。
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＊「おもしろ健康学」「脳をシェイプアップして“心美人”になれる本より　」



「小嶋　基次著」

体の健康より　№3

じゃんけんでは手を開いて出すパーが多くて50パーセントを占めます。
残りの30パーセントはチョキなのですが、あいこで再び手を出した時には妙なもので
手は開いてパーになっています。
　
これは筋肉の構成上、手を振り出せば自然に開くようになっているからです。

グーを出す人は10人の中で二人ほどですが、この人はジャンケンのルールの
「最初はグー」を忠実に守っている人か、ジャンケンはグーしか出さないと
決め手いる人です。


グーは意識しないと出せないものですから、このようなまじめな人とか
信念の強い人を相手にしなかったら100パーセントの勝ちをチョキで得るかもしれません。
50パーセントは最初からパーを出してくれますが、それよりパーを出す確率をあげるには相手を急がせればこちらの思うとおりにパーを出してくれるものです。


あわてれば考える間がなくなり考えなければ意識的でなくなりますから、
無意識に手を振り下げれば人間の体の構造でパーになってしまうのです。