寒さ厳しき折・・

寒さが一段と厳しくなり、今日は冷蔵庫状態（－1度から4度）。

体が固く小さくなっていくようです。

私の次女も出産予定日に近づいていますが、あまりの寒さに出るのを渋っているようです。

寒い時にも、体を動してほぐさないといけませんね。

小嶋先生のジャンケンではありませんが、筋肉を動かして、寒さに立ち向かいましょう！
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＊「おもしろ健康学」「脳をシェイプアップして“心美人”になれる本より　」

「小嶋　基次著」

体の健康より　№4

私はこれ（ジャンケン必勝法）を実践して期待どおりの成果をあげさせました。
バレーボールのサーブの権利は今はコインの表裏で決めますが、以前はジャンケンで決めていましたからまずジャンケンに勝つことです。ジャンケンに勝てばサーブの権利を獲得することができますし、サーブを得れば得点に結びつけることもできますのでジャンケンに勝つことを研究したのです。

今はバレーの戦法も変化して、ジャンケンに勝ってもサーブ権を相手に渡してしまうという作戦が行われています。


これを攻撃する技術が向上したためにサーブを入れた方が攻撃されるということが起こったからです。しかしジャンケンには勝った方が何かと都合が良いことが多いようです。

あわて者はパーを出してくれますがユニークな人はパーを出してくれませんので、性格を見抜いて勝率をあげることです。

これは心理学的に見たことですが筋肉の構造があの無意識的に見えるジャンケンにすら大きな作用を成しているのです。

そこで、このような筋肉を毎日どのように使ったら健康に良いかということになってきますね。