紙のお雛様パレードに初参加

お天気はで気温高め。

今日はイベント参加。朝ごはんしっかりたべないとね。
できたのがこれ、野菜たっぷり


妹くの孫「misa＆a-nyann」の女子二人参加予定だったのですが前日の夜から、
お姉ちゃんの「misa」が不調・・・・
妹の「a-nyann」だけの参加です。
集合場所のコミュニセンターで「新聞紙」でドレス作り。
セロテープ・ホッチキスで大急ぎで作りました。
引っ付け上手のあ～にゃんがセロテープ係
(いつも、妹の家のセロテープをはっつけてるので、上手い）







恥ずかしがり屋の「あ～にゃん」側にいないとこんな(:_;)に。
旧しないの商店街をパレードして各お店屋さんから「お菓子」の🎁していただきました。
介護施設も訪問して、
「お雛様」を歌って・・・・おじいちゃんが涙ぽろぽろどころか号泣
お孫さんか曾孫さんを思い出したのかな？
４Kぐらいを完走しました。「だっこ」も言わずえらかったね。

この後2時40分からは　女性のためのトレーニング「モナリザ」へ
今月は「前からも・後ろからも＆横も」鍛えましょ~
先生。元気いっぱい　　生徒ヘロヘロ　　あ・は・は

体幹＆腹筋
マットに四つん這いになり猫のポーズを保ちながら、右手・左足を上げる。
足はあまり高く上げず、腰の位置。手は耳の横ぐらい）
あげてる手足を縮めて肘と膝を近づける。

以前はバランスが崩れたりしてグラついていたり、肘と膝が引っ付く程度だったのですが、
もう少し腹筋が上手に使えてきているのか？もっと深くカーブが出るようになってきてます。