です。
木曜日はサークルがあるので早い目の軽めの朝ごはん
サラダ：トマト・ゆで卵・キュウリ
自家製カスピ海ヨーグルト＋グラノーラ大豆
９：５０～健美操 東洋医学を取り入れたヨガ＋太極拳風
ツボ
１１：００～バランスボール
ボールの上で踵の上にお尻を乗せたり、つま先でボールを寄せてきて腰を
高く上げて、キープします。
さぁ～一息ついたら畑です。
今日は水やりと、草引きです。終わったら見回りですね。
薔薇
紫陽花
カスミソウ
キュウリの赤ちゃん
ヒョウタン
百合
6時半になったので帰り仕度です。
お隣さんから「初物の枇杷」頂きました。
今日も一日よく頑張りました
