ですが
になるみたいです。
サークルの日はいつものように軽めの早め
の朝ごはん
ヨーグルトにはサクランボジャム下には🍓いっぱい
ピーナッツ
ゆで卵＋バターたっぷり🍞
９：３０～１０：１５walkingエクササイズ
①のパート
twoニーアップ
basicステップ5回
2歩移動しながらの脳トレは、進行方向に横・上・横・下でL字で元の位置に戻る
片足づつ2回ふんで台に上がり~降りる
Ⅱのパート
レックカール⑤回
台の両端に踵か爪先をタッチする⑥回
V字ステップしながらの脳トレは
片手づつ①下・②下・⓷クロス・④クロス・⑤真横・⑥元に・⑦８上
二回目は早いスピードでだいからおりて床で
１０：２０～１１：２０yoga
リンパの流れをよくする運動～ストレッチから始めてポーズに入ります。
今日は
戦士Ⅱ・プレーヤーズツイストの軽め。チャイルド・ガス抜き等
HP引用
ひと息ついたら「畑」です。物凄い風～～～～～～
風に煽られてます
だれだぁ～～～カー子か！
寒冷紗掛けときました。
キタアカリの芽掻きと追肥と土寄せしときました。
ジャーマンアイリスが倒れてます
萎んでる花切り落としました。
ミニバラ追加
カーネーションゾーン
クルミの新芽見っけ。昨日は出てなかったんだけど！
アネモネさんが「ねんね
」
6時半になったので帰ります。
・・・・・
カー子にやられましたか、私も先日イチゴが食べられたので、ネットを張りました。
食べる為の悪戯と遊び道具に悪戯があるようですね！
こちらも強風でしたが、エンドウ以外は作物が無いので被害は無しでした。
今日は畑をしようかと思います。
昨日とはうって変わって今日は素晴らしいお天気です。（ちょっと肌寒い）
何時もながら、ちょっとの油断で、カー子か？
笑うしかないです！きゃつめやりやがったな！😡
先日植えたキュウリ（あじさんご）三本のうちの一本が微妙な状態です。植え替えたほうがましなのか？様子見したほうがいいのか判断できません。
今から畑へ。
あ！
先日の地震大丈夫でしたか？
気になってました。
安否確認完了です。👌