キーウィの剪定と整体

です。風がない分、昨日より過ごし易いかな？

が、中々お布団から出れません

気合込めて起きたら、さぁ～「朝ごはん」だ！

キャベツとウインナー炒め（調味料はなし：ウイナーで）
古代米パン
ヨーグルトには🍓のカットいっぱい

---

畑へ
きょうの畑仕事は「キーウィ」の剪定





　　　　　　　　　　　　　　

切った小枝散乱してます　　　　　　　





枝を小さくカットしたら袋に入れて、大きな枝はもう少し根元へ

13時半・・・帰ります。　　　

---

お昼ごはん出来ました。
お赤飯と具沢山豚汁＋柚子大根
豚汁の中身は：豚肉・厚揚げ・豆腐・サツマイモ・牛蒡・人参・ブロッコリー・白菜

身体が温もり、めっちゃ美味しかった

---

5時20分からは「整体」です。
来月の予約も約束してきました。


中々、左の腕が良くなりません。・・・・・
先生曰く：随分よくなってきてますよ！

肩胛骨はがし・ストレッチポール・テニスボール・ゴルフボールの効果が
自分でもなんとかしなくちゃね！