です。
第二と第四の月曜日は「ストレッチポール」です。
10:30~なので気持ち的にはゆったり・・・です。
が、朝ごはんはいつもの時間で、頂きます。
🍌・ゆで卵・レーズンパン・ヨーグルト+醗酵カシス+フレーク
10:30~「ストレッチポール」
基本のポーズ
胸開きのポーズ・股関節回し・
ストレッチして終了です。
さぁ~お昼ご飯に。
なすのみそ炒め+もやし(生姜いっぱいすりおろしてます)
ミソスープ=カボチャ・豆腐・ネギ・豚肉
生姜のおかげで身体ポカポカ・汗びっしょりです。
雨止んでます・・・・行こか?
トマトのネットをトウモロコシへ(カー子対策)
マリーゴールドが蔓延ってきて🐛🐛🐛🐛がいっぱいです。刈り込みました。
ナスの足元スッキリです。
後は草引きして6時です。河原に近い畑には秋風が吹き始めてます。
お隣は「人参」「白菜」を植えてます
気分的には「あせって」ますがな!
朝晩は過ごし易くなったのですが今日の昼間の暑いこと暑いこと!
溶けそ~~~(◎_◎;)
今日HCで人参3種類・大根2種類の種買ってきました。明日は畝お越しから始まります・・・・
今年は遅れてます。(/ω\)
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