ちゃーちゃんの畑・花new

花や野菜に囲まれて癒されています。

火曜日は2本のサークル。畑仕事。

2024年02月20日 | 家庭菜園

ですが・・・午後からは予報・・

サークルのある日は早い目の軽めの朝ごはんです。

🍌・🍎・ミニトマト・ゆで卵・胡桃入り🍞
ヨーグルトには醗酵カシス



9:30~walkingエクササイズ
①のpart

3拍子で
反対向いて①②⓷
反対向いたら
今日はtwoニーアップ(連続で)
basicステップ④回
台から降りたら両手を左右に横・横・上・下で二歩移動でL字
元に戻ったらクロスステップ(BoXステップ)

反対も同じように

②のpart
レックカール(お尻につま先をあてるようなイメージ)で④回
マンボ③回(台に片足でタッチ)
Vjステップしながらの脳トレは
片手で、お尻・お尻・頭・頭・真横(両手)頭(両手)前(両手)頭(両手)
2回目は早く

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10:20~yoga

このポーズの後片手を上に伸ばして
上半身を捻る。

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ひと息ついたら晴れている間に「畑」です。

アメリカンチェリーの剪定です。


切り口にはお薬しっかり塗ってます。



草引きしたら見回りです。(お花に追肥も)

ヒヤシンス  いい香りがしてますよ~~~🐝


ムスカリ見っけ

アネモネ


芍薬



水仙③個咲いてます。もう一つ咲きそう・・・



🕔になったので帰ります。
今日も今日とてがんばった。


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3 コメント

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今日もよろしくお願いします。 (ひろし曾爺1840)
2024-02-21 10:04:56
👴>ちゃ~ちゃんさん・お早う御座いま~す!
💻遅く成りましたがコメントや応援👍を有難う御座いました。感謝&✌で~す!
@☺@今日の「2本のサークルと畑仕事・ブログ」を紹介して貰い有難う御座いました・👍&👏のブログですネ!
☆彡今日の「ランキング&応援ポッチ」済OK!
*👴:今朝もMyBlogはアップしてますのでお越しをお待ちしてますネ<welcome👇>
🎥を見て頂いた感想コメントも宜しくお願い致します。
🔶お互いに今日も元気で頑張りましょ~👋・👋!
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Unknown (やっちゃんへ)
2024-02-20 20:59:43
こんばんは🙋
お昼から晴れてきたのでぴゅーっと様子見に行って来ました。明日からはまた、雨みたいですね。
玉葱が董立ちしそうです。
薔薇の先生に頂いたヒヤシンスが増殖中で、楽しみにしてます。
果樹はカミキリ対策が必須になってます。よくよくみると木屑はないのに穴があります。あ~ぁ
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ちゃーちゃんへ (やっちゃん)
2024-02-20 20:38:23
ちゃーちゃん、今晩わ!今日は忙しい一日でしたね!お花も次々と開花し、楽しませてくれますねー。椎茸収穫が続いておりますが、最近鶯が鳴いて来ましたよ!ちょっと下手ですが、春の訪れを教えてくれているみたい。朝から嬉しいですねー。
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