朝から「しぶった」です。
送ってもらった「パン」で朝食です。
サラダ:キャベツ・ブロッコリー・トマト・🍓・🍌
ちょっとだけトースターで「チン」しました。
コーヒーは「Mコーヒ研究所」のゴールドブレンド(¥650/100㌘)
一口目・・・う・ま・い
さぁ~久しぶりに畑いこか。
今日のお仕事は取り換え作業
①
じょうろ
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②
ノズルの取り換え
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③
アボカドの温室
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④施肥
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ここでお終い
後は見回り
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金柑色づいてきてます。 ロマネスコ(両隣はブロッコリー)
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timeの花
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クロッカス(多分 黄色??)
お昼のサイレンとっくに鳴って、今1時です。そろそろ帰りましょう。
お昼ご飯できました。
ちりめん丼(ご飯・チリメンジャコ・大葉・茗荷・ちょっとだけワサビ)
これに柚酢かけたら超~美味しいけど・・・・今日はかけないでこのまま頂きます。
作り置きの「煮豚+シイタケ」
白菜の浅漬け
今日は風が強くて体感温度が⤵
施設は暖房が効くのですが、運動していると暑くなります。先生が寒がりなので、中々止めてくれないので
汗びっしょりです。高齢者が多いので皆さん長袖ですね。ちゃーちゃんはいつも運動するときは半袖です。
有酸素運動は心筋梗塞によいと「ためしてガッテン」で効果を放映してたらしいですね。???
明日はまた痛い痛い皮膚科での液体窒素治療です。
あ~あ(´;ω;`)ウッ…