やし温いぞ~ぃ
朝ごはん
カスピ海ヨーグルト＋🍓 ＆ 🍌 ＆ 胡桃🍞＋カマンベールチーズ
サラダ＝ぷらんたーのサラダ菜＋トマト＋ラ・フランス（関西の姉から）
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関西の姪っ子が連れて行ってくれたお店で生ハムとラ・フランスの組み合わせが、
とっても気に入ったので、丁度姉かが送ってくれたのがあったのでサラダに
生ハムやゆうて、気の効いたもんなかったき
美味しい
生でそのまんまでも美味しいけどちょっと目先をかえただけやに
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今日の畑仕事
雨風で崩れていた畝を整えて
ジャガイモ植える予定の畝の「小石」拾い
けっこうある！大根植える時に、いっぱい拾うたにね。どっか湧いてきつろ～～
お隣のご主人が：「ちゃーちゃん大根もろうてくれんかよ？」
う！？
この前から、奥さんも「持って行け・持って行け」って言うてくれゆうがやけんど？
大きいから、「ほ・ほ・ほ」って笑ってすり抜けていたが！・・つかまった
有難く2本頂きました。
お隣の大根はめっちゃでっかい（青首）
小さい方は普通サイズで器量よし
大きい方ね
一寸病気持ち・・・・・
せっかく頂いたから、大きい方は「切干大根2種類」となり、小さい方は「鰤大根」へ
（只今仕込み中））
3~4日前にほしていた「人参」仕上がりました。
時刻は13時・・・ちょっと早いけど帰ります
・・・
さぁ～お昼ご飯・お昼ご飯
美味しい酢＋叙々苑の焼肉のたれ＋生姜に漬けこんでいたスペアリブ🍖
グリル「ラ・クック」で
これ便利
グリル内も汚れないし、自動で焼いてくれるのでほったらかしでも上手に焼けてます。
スペアリブには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンＡ、ビタミンＢ群、等々
で、「免疫アップ」「疲労回復」「貧血の予防」「目の健康維持」「精神の安定」
「美肌効果」
などの健康効果あり
今日も一日よ～～く頑張った自分に
