どんだけ～～☝

やし温いぞ~ぃ

朝ごはん

カスピ海ヨーグルト＋🍓　＆　🍌　＆　胡桃🍞＋カマンベールチーズ
サラダ＝ぷらんたーのサラダ菜＋トマト＋ラ・フランス（関西の姉から）

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関西の姪っ子が連れて行ってくれたお店で生ハムとラ・フランスの組み合わせが、
とっても気に入ったので、丁度姉かが送ってくれたのがあったのでサラダに
生ハムやゆうて、気の効いたもんなかったき
美味しい生でそのまんまでも美味しいけどちょっと目先をかえただけやに
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今日の畑仕事
雨風で崩れていた畝を整えて


ジャガイモ植える予定の畝の「小石」拾い
けっこうある！大根植える時に、いっぱい拾うたにね。どっか湧いてきつろ～～


お隣のご主人が：「ちゃーちゃん大根もろうてくれんかよ？」
う！？
この前から、奥さんも「持って行け・持って行け」って言うてくれゆうがやけんど？
大きいから、「ほ・ほ・ほ」って笑ってすり抜けていたが！・・つかまった
有難く2本頂きました。

お隣の大根はめっちゃでっかい（青首）
小さい方は普通サイズで器量よし


大きい方ね

一寸病気持ち・・・・・
せっかく頂いたから、大きい方は「切干大根2種類」となり、小さい方は「鰤大根」へ
（只今仕込み中））




3~4日前にほしていた「人参」仕上がりました。



時刻は13時・・・ちょっと早いけど帰ります・・・


さぁ～お昼ご飯・お昼ご飯



美味しい酢＋叙々苑の焼肉のたれ＋生姜に漬けこんでいたスペアリブ🍖
グリル「ラ・クック」でこれ便利
グリル内も汚れないし、自動で焼いてくれるのでほったらかしでも上手に焼けてます。

スペアリブには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンＡ、ビタミンＢ群、等々
で、「免疫アップ」「疲労回復」「貧血の予防」「目の健康維持」「精神の安定」
「美肌効果」などの健康効果あり

今日も一日よ～～く頑張った自分に