がん検診の受診の後は畑です。

今日も・・暑いぞ~~~・・・

さぁ~元気に朝ごはん
今日の検診は食事OK
🍌＋ゴールドキーウィ＋ヨーグルト
レーズンパン（岩佐bread）；リンゴジャム＋ゆで卵＋トマト

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８：４５の時間指定の検診。　終わったのは１０：３０
検診の後「骨密度」も測ってもらいました。結果は「２」で普通　よし！
牛乳飲まないけど豆腐とヨーグルト・胡麻でカバーそして吸収を助ける
ビタミンD・ビタミンK・マグネシウム・タンパク質で


この後、頼まれものを（往復６２K）

帰宅１１：４５
お昼ご飯にしよか！

長皿：昆布巻き＋かぼちゃの煮物＋冷ややっこにチリメンジャコ
四角皿＊キムチ＋ゴーヤの佃煮＋キュウリの浅漬け＋ミニトマト


　
ソーメン＝カニカマ＋おくら＋ネギ

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ひと息ついたら、畑へGO～～～

キュウリの蔓下ろし



トマトの根元に・・・なぁ～～んだ

あ・は・は(^。^)y-.。o○

昨日、1ッ個見つけた」「スイカ」の赤ちゃんがなんと増えてた
数えたら6個・・・・うっそ～～


　

百合のオンパレード


　



ノスタルジー

伸び放題の「紫式部」


本日の収穫


ゴーヤはお隣から・・「お留」は右の「ブルーベリー」

時刻は7時回りました・・・・汗でビッショビショ

＃トマトの根元の答＝バジルの赤ちゃんでした。