今日も暑～～～ぃみたい。
暑くても、朝ごはんは頂きます。
ワンプレート右からヨーグルト＋ブルーベリージャム バナナトースト＋シナモン
枝豆・ゆで卵＋アスパラ＋ミニトマト
食後の「エクササイズ」で２３００歩
今日もスレンダーなお姉さんの画像と音楽で汗・💦・💦
１０：３０～１１：３０ ストレッチポール
背骨整います。
お腹すいてきたなぁ～～お昼ご飯です。
ツボつけ＋ゴーヤの佃煮
きゅり＋茗荷の浅漬け
冷奴＋モズク（黒須）
先日作った「トマトのソース」をベースです。
ナス＋豚ミンチ＋キムチ（ちょっとだけ）
畑は午後5時からです。
まずは「水やり」1時間半・・・・・・はながら取り（桔梗・鬼百合・グラジオラス）
草引きしながらの見回り
7月3日に直播した「モロッコいんげん」 こんにちは！
ナスのコンパニオンプランツの「青シソ」・・・でてきたねぇ～～よしよし
本日の収穫はこんだけ。
今日もおつかれさんでした。
良く頑張りますねー。普通の人はこれだけ暑い日が続くと、
夏バテで食欲が落ち、夏痩せするんだとか？
その点、ちゃーちゃんはその心配無しですね！（私も同様です。）
夏でも油断すると太るんですよね！
お山仕事でしたか？
毎日暑い日が続きますね。(◎_◎;)
食欲は落ちませんねぇ～朝目が覚めた時点で「何食べよ～～？」って思います。冷蔵庫の野菜使い切ってますが、キュウリの成長が物凄くて追いつきません。「きゅーちゃん」作ってはかさなくっちゃ(^_-)-☆