網膜剥離再手術から8ヶ月経過

左目の網膜剥離再手術から8ヶ月経過。

定期検査、終わり。異常なし。

これからは、半年に一度の定期検査。

今日は、10キロ走ったよ。

1キロ8分23秒のペースだった。

城里町の御前山縦走

宝篋山へ

左目の網膜剥離の再手術から、半年が経過。

時々、チカチカする光視症が出るし、歪みも残ったまま。だけど、日常生活にあまり問題なし。

久しぶりに、山に登ったよ。

宝篋山という、標高461mの、筑波山の近くの山。沢があり、せせらぎを聴きながら、清水に手を冷やしながらの登山は気持ち良かった！
気温が35℃超えの猛暑日だったので、ゆっくりゆっくり休憩を多めに取りながら登った。

山頂からは筑波山が見えるはずだったけれど、この日はガスってて見えなかった。

でも、山頂はちょっと涼しくて気持ち良かった！

球磨焼酎、美味い

近所の酒屋さんでひと瓶だけ売っていた球磨焼酎。
今回は旅行も災害ボランティアも行けない代わりに、買って飲んで復興支援します😋
これ美味し〜い❗️
今日は6.2キロ走ったよ。
1キロ7分59秒のペースだった。

術後5か月が経過

網膜剥離再手術から5か月が経過。

今日は11キロ走ったよ。

1キロ8分57秒のペースだった。

バイパス、川にかかる大きな橋等の坂トレーニングを開始。

キツかった💦

走ったあとの生ビール

生ビールうまーい❗️

今日は11.5キロ走ったよ。

1キロ10分40秒のペースだった。

2か月ぶりの眼科通院

2か月ぶりの眼科。

左目の網膜は、大きな穴があるものの、ガッチリくっついている、と。術後は網膜に少しむくみがあったがそれもきれいに消えている、と。

今日は12キロ走ったよ。

1キロ10分24秒のペースだった。

今日も走った

昨日は、9.4キロ、今日は2.2キロ走って歩いたよ。

それぞれ12分32秒、8分13秒のペースだった。

ゆっくり走った

今日は1.9キロ走ったよ。

1キロ9分07秒のペースだった。

100メートルくらい走るとすぐに疲れちゃう。

今日は蒸し暑かった。

ランニング素材で作ったマスクは、我ながらなかなか良いな。

身体が重い

今日は1.7キロ走ったよ。

1キロ10分35秒のペースだった。

マラソン始めた頃に戻ってしまったが、暑い季節だし、大会ないし、まずは再び走れることを喜ぼう。

手術後は5キロ痩せたのに、コロナ太りで7キロ増し。

身体が重い！