ちゅら島スポーツのちゅら島で遊ぼう！ 沖縄トライアスロン情報ブログ！

美ら島・沖縄のトライアスロン、アクアスロン、スポーツ情報、大会結果を提供していくブログです！情報満載ですよ～～～！

TEAM58XBODY-SENSE

2015年01月13日 18時02分27秒 | 美ら島スポーツ
TEAM58×BODY-SENSE企画

10日ベースボールコンディション講習会

11日バイクパフォーマンスアップ講習会

12日ボディーバランスアップ講習会

充実した3日間でした。

参加頂きました皆様ありがとうございました。

次回は各種目ごとで企画を致しますので皆さん楽しみにしてて下さい。

ボディーバランスアップセミナー開催！

2015年01月08日 17時52分04秒 | 美ら島スポーツ
Qパフォーマンスを高めるためには？！
Aバランスアップからはじめよう！
「一人一人の骨格を見て必要なトレーニングを提案します。

プロトレーナーをお呼びして講習会を開催！
バランスアップをを高める為に必要な知識と実技！
どのスポーツ選手でも参加可能です！
定員になり次第締め切りです！

開催日：１月１２日（月・祝）
　　　
時間：１７：００～（６０分～９０分）
料金：２０００円

場所：美ら島スポーツクラブハウス（奥武山運動公園駅徒歩1分）

定員：１５名～２０名

◆講師：津田　達也　

◆経歴
　独立リーグからプロ野球へ何多数選手をを送り込む！
　オリックスバッファローズ・プロ野球選手の専属トレーナー！
　競輪選手をG1のタイトルホルダー市田佳寿浩選手の専属トレーナー！
　その他　ゴルフ・バスケット・競泳・テニス・剣道等　のスポーツの選手を育てています。

　このチャンスを活かして下さい！

　申し込み：０９０－１３４７－５８８５

バイクパフォーマンスアップセミナー！

2015年01月08日 11時41分56秒 | 美ら島スポーツ
バイクパフォーマンスアップセミナー

プロトレーナーをお呼びして講習会を開催！
バイクパフォーマンスを高める為に必要な知識と実技！
定員になり次第締め切りです！

開催日：１月１１日（日）
　　　
時間：１７：００～（６０分～９０分）
料金：１０００円（小・中・高生）
料金：１５００円（一般）

場所：美ら島スポーツクラブハウス（奥武山運動公園駅徒歩1分）

定員：１５名～２０名

◆講師：津田　達也　

◆経歴
　独立リーグからプロ野球へ何多数選手をを送り込む！
　オリックスバッファローズ・プロ野球選手の専属トレーナー！
　競輪選手をG1のタイトルホルダー市田佳寿浩選手の専属トレーナー！
　その他　ゴルフ・バスケット・競泳・テニス・剣道等　のスポーツの選手を育てています。

　このチャンスを活かして下さい！

　申し込み：０９０－１３４７－５８８５

１月スケジュール！

2015年01月01日 23時16分52秒 | 美ら島スポーツ
１月のスケジュール

１日（木）
あけましておめでとうございます。

３日
ベアーズバイクライド！
集合場所：美ら島スポーツクラブハウス
スタート時間：７：００

４日
小・中学生ミーティング
場所：美ら島スポーツクラブハウス
時間：１５：００～
※ミーティング終了後初詣へ行きましょう！

６日（火）
通常スケジュール仕事開始！

１１日（日）
スピードゲーム
８：００受付
８：３０スタート

※自走組は６：３０美ら島スポーツクラブハウススタート

１２日（月・祝）
かぬたんバイクライド
集合時間：美ら島スポーツクラブハウス
スタート時間：７：００

１７日（土）
マッスルト（筋肉）レーニング
場所：美ら島スポーツクラブハウス
時間：１７：００～

１８日（日）
海洋博トリム＆海洋博バイクライド

豊見城新春健康マラソン
対象：小学生～一般
参加希望者はお知らせ下さい。

２５日（日）
ストレッチ教室
場所：美ら島スポーツクラブハウス
時間：１６：００～

美ら島スポーツ年内のスケジュール！

2014年12月26日 16時10分26秒 | 美ら島スポーツ
年内のスケジュール

27日（土）
スイム記録会
２５ｍ・５０ｍ・７５ｍ・１００ｍ・２００ｍ・４００ｍ
記録会参加者は
アップ開始　　５：５０～
競技スタート　６：２０～
※記録会参加しない選手は7時～アップ開始となります。

記録会申し込みまだの方はお早めに！

スイム後のバイク＆ラン練習はいつも通り行います！


28日（日）
スイム泳ぎ納め
108本スイム
種目：２５ｍ・５０ｍ７５ｍ・１００ｍ
アップ開始　　５：５０～
開始時間　　　６：１０～
参加費　　　　1,000円（会員500円）


28日（日）
ストレッチ教室
場所：美ら島スポーツクラブハウス
時間：１６：００～


29日（月）
バイクライド
７：００スタート
雨天中止

30日（火）
スピードゲーム
今年最後のスピードゲーム
受　　付　８：３０
開始時間　９：００
開催場所　海中道路
自走組は　７：００美ら島スポーツクラブハウススタート
料金：大人５００円・子供２００円

31日（月）
バイクライド
７：００スタート
雨天中止

全てのお問合せ：０９０－１３４７－５８８５

今年最後のイベントセッションです！
皆さんの参加お待ちしています。

リラックス週！

2014年12月12日 07時11分08秒 | 美ら島スポーツ
リラックス週はどんな事が大切か！

休む時にしっかり休むことができる人が進歩(成長)できる秘訣！

練習を行ってもいいが脈は１４０HR以上あげづ練習を行う！

1年間使用した筋肉を休めてあげる。休めるためにやってほしい事！
ストレッチ（筋肉の収縮を回復）
マッサージ（固くなった筋肉を緩めてあげる）
酸素セラピー（体内に酸素を入れて活性化させてあげる）

おすすめの回復ステーションは　A-tac

すでに痛みがあり故障をしている選手は
針 (痛めてる筋肉が固くなっているので鍼で刺激をし治していく治療です）

おすすめステーションは　赤嶺針灸マッサージ院

２０１５年おもいっきり楽しむためにここ時期に身体をしっかりリフレッシュさせてあげましょう！

美ら島スポーツ１２月スケジュール！

2014年12月02日 11時11分36秒 | 美ら島スポーツ
１２月のスケジュール

６日（土）ナハマラソンイベント

７日（日）ナハマラソン

２１日（日）美ら島クリスマスリレーマラソンｉｎ奥武山

２３日（火・祝）　イベント予定

２７日（土）記録会（２５ｍ・５０ｍ・１００ｍ・２００ｍ）
　　　　　　波之上スイミングスクール　６：００アップ開始
　　　　　　申し込み：０９０－１３４７－５８８５又はメール・

２８日（日）スイム　１０８本
　　　　　　波之上スイミングスクール　６：００～
　　　　　　料金：1,000円（会員500円）
　　　　　　スイム収め

２８日（日）ストレッチ教室　１６：００～　
　　　　　　料金：1,000円（会員500円）

２９日（月）スピードゲーム

３０日（火）バイクライド

３１日（水）バイクライド