文化の日
バイクライド
集合：美ら島スポーツクラブハウス
スタート：６：３０
バイクライド集合：美ら島スポーツクラブハウス
スタート：６：３０
土曜日
アジアU23選手権（2014/ホンコンチャイナ
池隆礼選手
柴田彩香選手
が日本代表で参戦します！
日曜日スピードゲーム場所：海中道路
８：００受付
８：３０スタート
料金：大人500円/子供200円
※自走組は６：３０スタート
ストレッチ教室
時間：１６：００～
場所：美ら島スポーツクラブハウス
料金：1000円（会員500円）
やっぱり晴れは気持ちいいですね！
台風19号が去って秋らしく風もひんやりスポーツが楽しい季節となりました！
本日も朝からスクール生はいい練習をしていました。
明日のセッションは
バイクライド
美ら島スポーツクラブハウス
６：３０スタート
明日も楽しみましょうね！
台風19号が去って秋らしく風もひんやりスポーツが楽しい季節となりました！
本日も朝からスクール生はいい練習をしていました。
明日のセッションは
バイクライド美ら島スポーツクラブハウス
６：３０スタート
明日も楽しみましょうね！
NAHAマラソンへ向けたペース練習を行います。
11月1日（土）
時間：９：００～
場所：奥武山運動公園内
３０ｋ～３５ｋ走
※マラソンペースを体で体感しよう！
11月15日（土）
時間：９：００～
場所：奥武山運動公園内
２０ｋ～２５ｋ走
※マラソンの後半をうまく走る為のペース練習をしよう！
11月29日（土）
時間：９：００～
場所奥武山運動公園内
１０ｋ～１５ｋ走
※NAHAマラソンの最終仕上げ！
NAHAマラソン楽しみましょう！
ビジター料金1回：2,000円
11月1日（土）
時間：９：００～
場所：奥武山運動公園内
３０ｋ～３５ｋ走
※マラソンペースを体で体感しよう！
11月15日（土）
時間：９：００～
場所：奥武山運動公園内
２０ｋ～２５ｋ走
※マラソンの後半をうまく走る為のペース練習をしよう！
11月29日（土）
時間：９：００～
場所奥武山運動公園内
１０ｋ～１５ｋ走
※NAHAマラソンの最終仕上げ！
NAHAマラソン楽しみましょう！
ビジター料金1回：2,000円
台風19号が過ぎ去っていきましたが皆さんの所は大丈夫でしたか？
これから本州へ向かっています本州の方々は気を付けて行動して下さい。
本日予定してました１dayスイムキャンプは台風の影響で使用予定のプールの使用が厳しいため中止とさせて頂きます。
台風の過ぎ去った沖縄ですがいまだ１０ｍ強の強風です。
気を付けて行動をして下さい。
これから本州へ向かっています本州の方々は気を付けて行動して下さい。
本日予定してました１dayスイムキャンプは台風の影響で使用予定のプールの使用が厳しいため中止とさせて頂きます。
台風の過ぎ去った沖縄ですがいまだ１０ｍ強の強風です。
気を付けて行動をして下さい。
台風19号が沖縄へ接近しています。
本日から沖縄本島にも影響が出ています。
明日の美ら島セッションは暴風雨警報が出ましたらセッションは無となります。
皆さん十分に気を付けて判断・行動して下さい。
本日から沖縄本島にも影響が出ています。
明日の美ら島セッションは暴風雨警報が出ましたらセッションは無となります。
皆さん十分に気を付けて判断・行動して下さい。
台風の行方も気になりますが・・・
明日の美ら島のお知らせ！
バイクライド
集合時間 ６：３０
集合場所 美ら島スポーツクラブハウス
競泳大会
集合時間 ８：００
開始時間 ９：００
集合場所 波之上スイミングスクール
※ゴーヤーＴシャツ着用
台風雄影響で中止の場合はブログでお知らせいたします。
明日の美ら島のお知らせ！
バイクライド集合時間 ６：３０
集合場所 美ら島スポーツクラブハウス
競泳大会集合時間 ８：００
開始時間 ９：００
集合場所 波之上スイミングスクール
※ゴーヤーＴシャツ着用
台風雄影響で中止の場合はブログでお知らせいたします。
台風16号が発生し北上！
２１日のイベントは台風の行方で中止となる事もあります。
ブログでお知らせしますので確認をお願いいたします。
スイム＆ランイベントスケジュール
２１日（日）
１回目
８：００ 開場
８：００ アップ開始
８：４５ 説明会
９：００ 競技スタート
２回目
１１：３０ アップ
１２：００ 競技開始
３回目
１５：３０～ スイム練習
台風１６号で中止になりませんように！
２１日のイベントは台風の行方で中止となる事もあります。
ブログでお知らせしますので確認をお願いいたします。
スイム＆ランイベントスケジュール
２１日（日）
１回目
８：００ 開場
８：００ アップ開始
８：４５ 説明会
９：００ 競技スタート
２回目
１１：３０ アップ
１２：００ 競技開始
３回目
１５：３０～ スイム練習
台風１６号で中止になりませんように！
週末の練習の成果は・・・！
選手からの報告タイムを確認すると確実にいい感じ！
８月までの課題はクリアできてる感じです！
明日から９月！次のステージへ
世界選手権
柴田彩香選手のスタートは
カナダ時間の１５：３５（あと１２時間後）
応援よろしくお願いいたします
！
選手からの報告タイムを確認すると確実にいい感じ！
８月までの課題はクリアできてる感じです！
明日から９月！次のステージへ
世界選手権柴田彩香選手のスタートは
カナダ時間の１５：３５（あと１２時間後）
応援よろしくお願いいたします
！９月よりクリスマスリレーマラソンの申し込み開始致します。
開催日：12月21日（日）
開催場所：奥武山運動公園内
スタート：9時
カテゴリー
混合・男子・女子・中学生・高校生・職域・小学生・マスターズの8カテゴリーです。
お友達を誘って遊びに来て下さいね！一緒に楽しみましょう！
スイム＆ランで１日楽しもう！開催日：９月２１日（日）
場 所：奥武山運動公園プール（５０M）
対象者：小学１年生～一般の男女５０ｍ泳げる選手
１回目
８：００～アップ
９：００ アクアスロンスタート
①ＳＷＩＭ１０００ｍ＋ＲＵＮ５ｋ
②ＳＷＩＭ４００ｍ＋ＲＵＮ３ｋ
③ＳＷＩＭ２００ｍ＋ＲＵＮ２ｋ
④ＳＷＩＭ１００ｍ＋ＲＵＮ１ｋ
⑤ＳＷＩＭ５０ｍ＋ＲＵＮ１ｋ
２回目
１２：００～アップ
１３：００ アクアスロンスタート
①ＳＷＩＭ４００ｍ＋ＲＵＮ３ｋ
②ＳＷＩＭ２００ｍ＋ＲＵＮ２ｋ
③ＳＷＩＭ１００ｍ＋ＲＵＮ１ｋ
④ＳＷＩＭ５０ｍ＋ＲＵＮ１ｋ
３回目
１５：００～アップ
１６：００～アクアスロンスタート
①ＳＷＩＭ２００ｍ＋ＲＵＮ２ｋ
②ＳＷＩＭ１００ｍ＋ＲＵＮ１ｋ
③ＳＷＩＭ５０ｍ＋ＲＵＮ１ｋ
各参加料
一般 １５００円/各回
ジュニア １０００円/各回
申込先
０９０－１３４７－５８８５
申込期間
８月３１日（日）
定員になり次第終了となります！
スイム＆ランで１日楽しもう！
開催日：９月２１日（日）
場 所：奥武山運動公園プール（５０M）
対象者：小学１年生～一般の男女５０ｍ泳げる選手
１回目
８：００～アップ
９：００ アクアスロンスタート
①ＳＷＩＭ１０００ｍ＋ＲＵＮ５ｋ
②ＳＷＩＭ４００ｍ＋ＲＵＮ３ｋ
③ＳＷＩＭ２００ｍ＋ＲＵＮ２ｋ
④ＳＷＩＭ１００ｍ＋ＲＵＮ１ｋ
⑤ＳＷＩＭ５０ｍ＋ＲＵＮ１ｋ
２回目
１２：００～アップ
１３：００ アクアスロンスタート
①ＳＷＩＭ４００ｍ＋ＲＵＮ３ｋ
②ＳＷＩＭ２００ｍ＋ＲＵＮ２ｋ
③ＳＷＩＭ１００ｍ＋ＲＵＮ１ｋ
④ＳＷＩＭ５０ｍ＋ＲＵＮ１ｋ
３回目
１５：００～アップ
１６：００～アクアスロンスタート
①ＳＷＩＭ２００ｍ＋ＲＵＮ２ｋ
②ＳＷＩＭ１００ｍ＋ＲＵＮ１ｋ
③ＳＷＩＭ５０ｍ＋ＲＵＮ１ｋ
各参加料
一般 １５００円/各回
ジュニア １０００円/各回
申込先
０９０－１３４７－５８８５
申込期間
８月３１日（日）
定員になり次第終了となります！
開催日：９月２１日（日）
場 所：奥武山運動公園プール（５０M）
対象者：小学１年生～一般の男女５０ｍ泳げる選手
１回目
８：００～アップ
９：００ アクアスロンスタート
①ＳＷＩＭ１０００ｍ＋ＲＵＮ５ｋ
②ＳＷＩＭ４００ｍ＋ＲＵＮ３ｋ
③ＳＷＩＭ２００ｍ＋ＲＵＮ２ｋ
④ＳＷＩＭ１００ｍ＋ＲＵＮ１ｋ
⑤ＳＷＩＭ５０ｍ＋ＲＵＮ１ｋ
２回目
１２：００～アップ
１３：００ アクアスロンスタート
①ＳＷＩＭ４００ｍ＋ＲＵＮ３ｋ
②ＳＷＩＭ２００ｍ＋ＲＵＮ２ｋ
③ＳＷＩＭ１００ｍ＋ＲＵＮ１ｋ
④ＳＷＩＭ５０ｍ＋ＲＵＮ１ｋ
３回目
１５：００～アップ
１６：００～アクアスロンスタート
①ＳＷＩＭ２００ｍ＋ＲＵＮ２ｋ
②ＳＷＩＭ１００ｍ＋ＲＵＮ１ｋ
③ＳＷＩＭ５０ｍ＋ＲＵＮ１ｋ
各参加料
一般 １５００円/各回
ジュニア １０００円/各回
申込先
０９０－１３４７－５８８５
申込期間
８月３１日（日）
定員になり次第終了となります！
美ら島セッションは小学1年生の子供から大人まで楽しめる教室！
早朝から元気いっぱい！
土曜スペシャル練習に変化！
ランではタイムが上がった選手や脈が安定してきた選手！
スイムでは距離が伸びた選手や泳ぎに安定感が出てきた選手！
この結果は継続のたまもの！
コツコツが勝つコツへつながるんだよね！
継続する事って単純そうですごく難しい！まずは自分との闘いだね！
明日はスピードゲーム
７：００ 受付
７：３０ スタート
自走組は！
美ら島スポーツクラブハウス ５：３０ スタート
申し込み受付中
8月24日（日） １６：００～ バイクパンク修理講習会！
9月21日（日）水泳大会 8月17日まで！
9月21日（日）スイム＆ラン 8月31日まで！
11月23日（日）中部トリムマラソン 9月28日まで！
お問い合わせ：０９０－１３４７－５８８５