スイムコース!

こんばんは。
一般・リレー・中学生のスイムコースをお知らせします。

一般・リレーはビーチの南側からスタートしていきます。
１５０ｍ沖へ向って泳ぎ右折、７５ｍ進んだら右折し岸へ向って１５０ｍ泳ぎます。
３７５ｍ泳いだら一度、ビーチに上がりブイを回って同じコースを戻る１往復です。
普段は穏やかなビーチですので泳ぎやすいと思いますが、南西の風が出たら少し波が出ると聞きました。
天候が良くなることを祈りましょうね。

中学生はビーチの北側からスタートして一般と同じコースの片道を泳ぎます。

大会当日は一般のクラスがスイムの時が満潮になります。
水深は１６５ｃｍで深くないので安心ですね。

スイムでは制限時間をもうけておりませんが、時間がかかり、体力的に不安な部分が出てきたらレースを止めることもあります。
あと２週間ですが、無理のないように練習をしてください。
では。

水泳教室！

今日は朝の１０：３０から糸満スイミングスクールを使用させていただいて水泳教室を開催しました。
12名の参加者がいました。
最初にフォームチェックを行い正しい泳ぎを覚えてもらいました。
その後トライアスロン的スイムをお伝えし、最後はプールで実践をイメージしたトレーニングをして終わりました。
フォームも良くなっていたと思います。
あと２週間、ポイントを意識して頑張ってもらいたいです。

では、トライアスロン大会について紹介していきます。
スイムコースですがホテル日航アリビラ・ニライビーチの南側を使用します。
小学生１～２年生は水際を砂浜と平行に５０ｍの直線を泳ぎます。
３～４年生は同じ５０ｍの直線を１往復します。
５～６年生は同じ５０ｍを２往復します。
全て立つことができるようにコース設定します。

もちろんビート版もOKです。（ビート版は各自で用意してください）
ちびっ子たち！
しっかり練習して頑張れ！

次は今日の夜に大人のスイムコースを紹介します。
お楽しみに！