昨日の疲れ
はないですか？体はロボット
になっていませんか？
海洋博トリムマラソンのコースはハードコースなので自分の体も心配でしたが皆さんは大丈夫でしたか？
昨日の大会を終えて、次回予定しているランニングセッションの内容を少し変更します。
１回目は動き作りと
、体の使い方
、使う筋肉の伝達
を行いました。
次回はペース練習メインと考えていましたが、
やはり今回動き作りの重要性を私自身感じたので
次回１９日（土）のランニングセッションは、動き作りも初めに入れペースランを行いたいと思います。
興味のある方は是非遊びに来てくださいね
。
はないですか？体はロボットになっていませんか？海洋博トリムマラソンのコースはハードコースなので自分の体も心配でしたが皆さんは大丈夫でしたか？
昨日の大会を終えて、次回予定しているランニングセッションの内容を少し変更します。
１回目は動き作りと
、体の使い方、使う筋肉の伝達を行いました。次回はペース練習メインと考えていましたが、
やはり今回動き作りの重要性を私自身感じたので次回１９日（土）のランニングセッションは、動き作りも初めに入れペースランを行いたいと思います。興味のある方は是非遊びに来てくださいね
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がありました。
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