沖縄マラソン3日前！

3日後は沖縄マラソンですね！

体調・調整は万全ですか？

週間天気では雨模様ですが皆さんのパワーで晴れになってくれるといいですね！

天気が微妙だとウェアー選びに迷いますが、皆さんは大丈夫ですか？

雨に濡れても重くならないウェアー・通気性のいい生地・視界を妨げないサングラスやキャップ・天候によって取り外しのできるアームウォーマー等いろいろのものがあります。

是非その日の天候にあったウェアーで楽しく走って下さい。

大切なお知らせ

1時間以上の運動に絶対必要なことが補給をすることです。今までの練習を無駄にしない為にも補給食を忘れずに！
私のお勧めはカーボショッツです。お試しあれ！