あやはしトライアスロン大会！

今週日曜日に、うるま市の海中道路でトライアスロン大会が開催されます。

海に架かる橋を利用してのコースなのでロケーションはバッチリですよ！

しかし日陰が全くありません晴天になった場合は要注意です！

大会前からの水分補給を小まめに行い体内の水分量を上げておくことで脱水を起こしにくい身体にします。大会前の対策がカギになりますよ！

参加される選手の皆さん楽しんで走ってくださいね！
選手をサポートするボランティアの皆さん頑張りましょうね！