台風
が近づいていますが皆さん台風対策は済みましたか
?
ここ最近本島に直撃することが無かったので今回の台風は久しぶりの台風です。油断大敵ですよ。
こんな時は普段あまり時間を費やせない、室内練習
と体のケアー
に時間を使うといいですね!
補強運動
で筋力強化
湯船
に入り筋肉の疲れを取る
柔軟体操
リラックス
走れる筋肉をゲットしましょう
。
9月のセッション紹介
9月20日(土)
ランセッション 奥武山運動公園 17:30~19:00
1500
9月21日(日)
バイクセッション 奥武山運動公園 8:00~12:00
2000
参加希望の方は
090-1347-5885


ここ最近本島に直撃することが無かったので今回の台風は久しぶりの台風です。油断大敵ですよ。
こんな時は普段あまり時間を費やせない、室内練習


補強運動







走れる筋肉をゲットしましょう



9月20日(土)


9月21日(日)


参加希望の方は
