週末練習！ 2013年08月02日 19時45分06秒 | 美ら島スポーツ 土曜日 ５：００集合 各自 W-UP ラン ５：１５頃スタート スイム ６：３０～ バイク ８：３０～ 日曜日 バイクライド ６：００スタート ８０K～１２０K
