成長！

美ら島土曜練習はバイク&ラン！

毎週バイク&ランを続けていると・・・

速いメンバーと走れる様になったり！
バイク後のランでいいタイムで走れたり

やはり苦しい中にも楽しんで継続できる事か成長する秘訣だね！

明日はスピードゲーム&オーシャンスイム
スピードゲーム受付 8:00
オーシャンスイム 10:00～
自走組
美ら島スポーツクラブハウス6:30スタート！

IRONMAN台湾
田中敬子選手が出場！
調整もばっちりです
なかなかタフなコースのようです！
おもいっきり楽しんで下さいね！