シーガイアトライアスロン教室 兼 チーム５８宮崎校開校！

宮崎シーガイアトライアスロン教室開催しました。

多くの皆さんに参加していただきました。ありがとうございます

自転車はこんなをしました！

ストレスのないホーム確認：痛みやコリが出る場合はポジションに問題が・・・
ローラー練習の大切さ：ローラーを取り入れることで体の使い方がわかる

技術練習：自転車の扱い方が上手になる

トランジッション練習

コツがわかれば速く次の種目に移り変われますよ！

このポイントは知ってると差がつくよ！

ラン練習

気持ちのいいコースですよ！

宮崎シーガイアトライアスロンランコースを試走

スイム練習はこんな事をしました！

浮く事の大切さ：いかに抵抗を減らすかがカギ！
技術練習：体の使い方が怪我のない生活を送れます！
トライアスロンスイム：いろんな環境にも対応できるスタイル！






参加した皆さんありがとうございました。


教室後は希望者のみランチを取りながらトライアスロン談話

映像を見ながら今日行った良いホームを再度確認していきました。

本日行った事をこれからのトライアスロンライフに活かして行って下さいね！

また宮崎シーガイアでトライアスロンスクールを立ち上げます。
シーガイア・チーム５８トライアスロンスクール生徒募集！