沖縄キッズトライアスロンinうるま写真！

昨日トラブルで写真をアップできなかったのでUSBカードリーダーを購入！
これでバッチリ！

ゴーヤーでトレーニングを頑張ってきた選手達です！

1・２年生クラス

上江里　由磨君
初トライアスロン挑戦！最後まで走りきり完走！良く頑張りました！
またチャレンジしてね！

３・４年生クラス

池間　文華さん　優勝！　おめでとう


松田　航樹君　上位入賞！　おめでとう


松尾　ふぶき君　優勝！　おめでとう

５・６年生クラス

松田　圭人君　優勝！　おめでとう


重満　丈君　優勝！　おめでとう

中学生クラス

儀間　光希さん優勝！　おめでとう


佐藤　拓海君優勝！　おめでとう


城間　ふみ桜さん上位入賞！　おめでとう


大城　展さん上位入賞！　おめでとう

レース後頑張った選手達です！

みんなまだ走れそうなぐらい元気でした！

９月１８日（土）のやんばるドリームトライアスロン国頭大会も待ってるね！

美ら島スポーツ・チームゴーヤーは頑張る子供達をサポートします。

沖縄キッズトライアスロンinうるま

本日沖縄キッズトライアスロンinうるまが開催されました。

参加した皆さんお疲れ様でした。

最高の天気でしたね！

頑張った選手の写真を取ったのですがPCに繋がりません。

２時間粘ったのですが・・・

頑張って取ったのに残念です！

明日、電気屋さんで原因を究明して来ます。

キッズトライアスロンの結果は、沖縄タイムスに掲載されますのでチェックして下さいね！

那覇マラソン申し込み終了！

那覇マラソンの申し込みが終了しました。
皆さん申し込みましたか

２万５千人の皆さん楽しみましょうね！

那覇マラソンまであと３ヶ月とちょっとです！
３ヶ月、楽しくトレーニングが出来たら那覇マラソンでは最高の結果が期待できますね！

楽しく走れる那覇マラソンにしましょう！

毎週木曜日、奥武山運動公園で１９：００～ランニングセッション開催しています。
楽しく走るコツを教えます遊びに来て下さいね



やんばるドリームトライアスロンin国頭大会も申し込み間近ですよ！

期限を過ぎないように！お早めに！

皆でピカピカに！

いつもお世話になっているトレーニング室を大掃除！

ここでトレーニングをし、皆成長し強くなっています。

今日はトレーニング室も、心もピカピカになったね。

ありがとう！果林・美雨も！

きれいになった後はデザートで補給！

身も心もきれいになった君たちにはきっと良い事があるでしょう！

夏を乗り切れ！

暑い日が続いていますね！

体の中に入れるものは大切になりますね！

そこで、お勧めがこれです



エレクトロライトショッツが入荷しました。

エレクトロライトショッツとは
スポーツ時に発汗と共に失われるナトリウム、カルシウム、カリウム、マグネシウム等のミネラル（電解質）を補給するものです。
エレクトロライトショッツを水に溶かすことで、失われたミネラルを体内に吸収でき、同時に水分補給もできます。また、エレクトロライトショッツは水に溶かすと簡単にハイポトニック飲料となり、低い浸透圧で素早く吸収されます。糖質はゼロです！

電解質とは
血中のｐHを制御し、また神経や筋肉の活動をコントロールするものです。
電解質は水と一緒に取ることで血中に入りやすく、体内に吸収されやすいのです。
エレクトロライトショッツは低い浸透圧で腸からの吸収が良いとされています。

水中毒に注意！
水の過剰摂取は水中毒の根本です！
発汗では水分だけでなくナトリウム等のミネラルも多量に失われます。


３０本限り！

料金：２４００円

お早めに

８月の予定！見逃すな！

８月も中盤に差し掛かりますね！

沖縄インターハイも県勢の活躍で賑わっていますね！

８月２１日（土）　１６：００～　　国頭村スポレク公園
トライアスロン教室兼スマイルキッズプロジェクト
料金：５００円
対象：小学生～大人
※２２日（日）の予定でしたがうんけーの為前日に変更しました。


８月２４日（火）　消印有効
９月１８日（土）やんばるドリームトライアスロンin国頭大会の申込締め切り
先着順です。お早めに！
国頭大会の事は　こちら

８月２８日（土）　　９：００～　　豊崎美らSUNビーチ
オーシャンスイムセッション
料金：１５００円
ウェットスーツレンタル有　１日/１０００円


８月２９日（日）　　７：００～　　海中道路海の駅駐車場
スピードゲーム
料金：大人/５００円・子供/２００円
サングラス・エアロヘルメットのフィッティングも行ないます！


お問い合わせ：　　０９０－１３４７－５８８５

伊是名合宿お疲れ様でした！

伊是名合宿を振り返って

１日目

こんな岩場も・・・
体幹トレーニングです！


伊是名島の海風を感じパワーをもらう為に頑張りました！

２日目


安心・安全伊是名島をバイクライド！



ショートトライアスロン


３日目


ガイド付きで三角山へ

下りはバランス練習です！

山頂でおにぎりを食べこの笑顔


夜遊び！花火で楽しみました！

４日目！大荒れ

早朝は補強練習！

スイム会場まで移動！移動は自走があたりまえ！

トライアスロン的スイム練習！

合宿ルール→入れられたご飯は残さず食べる
毎日時間をかけて完食！今日は初のおかわりをしました！
たくましくなりました！

５日目

最後の仕上げ・・・デュアスロン

皆いい顔して走っていましたよ！



台風の影響もおさまり出航

船の中でも元気な選手達でした！
合宿お疲れ様でした。

今週末のレース頑張ろうね！

伊是名島の皆さんお世話になりました。
ありがとうございました。

たくましく!!

伊是名島は台風の影響が出て来ました!!

そんな中ですがトレーニングはバッチリです！

子供達も日に日に成長しているようです。
身体をつくる食事にも気を配り、おかわりが増えました。


明日出航しますように＼(^o^)／

伊是名合宿3日目!!

雨にも負けず♪

充実した1日でした！

早朝のバイクライドから始まり、三角山の頂上を制覇し、デュアスロンにイージースイム！

本日も最高のトレーニングができました!!

伊是名うんなー

合宿2日目!!
今日はめちゃ頑張りました!
早朝5時から夕方6時半までみっちり♪

夜はバーベキューにうんなー祭！

タフな1日となりました。
タフなアスリートを目指そうね！

伊是名合宿1日目!!

今日は伊是名島を満喫しました!!

皆で山登り！

最高のロケーションでパワーを頂き明日も頑張るぞ！
もう明日に向けて就寝です！ おやすみなさい(-.-)Zzz・・・・

やんばるドリームトライアスロンin 国頭 宿泊情報！

やんばるドリームトライアスロン大会の宿情報！

以前にも紹介しましたが、国頭村にはまだまだ宿泊施設がありました。
あなたにあったスタイルの宿をご利用下さい。

　国頭村宿泊施設一覧はこちらから　http://kunigami-kikakukanko.com/syukuhaku.html

国頭トライアスロン大会の申込は８月２４日（火）消印有効です！

申込お待ちしていますね

やんばるドリームトライアスロンｉｎ国頭オプショナルツアー！

１．比地大滝

落差25.7mの比地大滝は沖縄本島内でも最大を誇り、
大滝まで徒歩40分の道のりには遊歩道が整備され、
のんびり歩きながらやんばるの自然を楽しむことができます。

気持ちいいですよ～！！

料金　　大人５００円
　　　　子供３００円
入場時間　９：００～１６：００
（予約は必要ありません）
電話０９８０－４１－３６３６

＊トライアスロン会場より車で５分です。

２．ガイドウオーク

ノグチゲラ、アカヒゲ、イシカワガエル、キノボリトカゲ、大きなナメクジ等が住んでいるやんばるの森の自然散策路（ネイチャートレイル）をガイドがご案内します。

＜要予約＞ガイド付き自然散策　１時間コース：大人１，０００円／小人５００円
　　　　　ガイド付き自然散策　２時間コース：大人２，０００円／小人１，０００円


３．ジャングルカヌー

やんばるの森をとことん満喫したい人のためのとっておきコース！たくましい”くんじゃんガイド”とカヌーをこいで源流部の川あしび（遊び）と川の生きものを楽しむことができます！

＜要予約＞ジャングルカヌー　３～４時間コース
料金：　大人６，０００円／小人５，０００円
　　　（料金に、ウエットスーツレンタル、ティーセット代金込み）


予約・問い合わせ　
やんばる学びの森：電話０９８０－４１－７９７９

＊トライアスロン会場より車で２５分です。

予約を要するツアーは人数制限がありますのでお早めに！

伊是名島合宿！

明日から伊是名島合宿です！

定員になりましたので申込は終了しました。

集合場所：６日（金）運天港９：３０

解散場所：１０日（火）運天港１４：３０

参加の皆様へ

忘れ物のない様にね！

持ち物：スイム・バイク・ラン３種目の用意・日焼け対策・予備タイヤ・レースウェアー・ゼッケンベルト等

※洗濯機有

充実した合宿にしましょうね！

大会後は全てを初心に・・・！

大会後はＥＡＳＹ！

皆で遠足に行きました！

水分補給のボトルとゴミ袋を手に持ち遠足です！

途中美術館で沖縄の勉強と身体をアイシング！

沖縄に住んでいながら、わからない事がいっぱいでした。


帰ってきた頃にはゴミ袋がパンパンに・・・！

ごみの多い沖縄県でした！

私たちからのお願い！皆さん私たちと一緒に沖縄をきれいにしましょうね！

３時間半お疲れ様でした！

子供達は疲れた顔をしていましたがきっとを感じれたかな