２０１９年１２月８日「日」曇。

２０１９年１２月８日(日)曇。昨日の気温より今日は少し高いだろう。昨日のような寒さではない。 今朝、食べたもの。ご飯190カロリー、シロナの煮付け、味噌汁は薄揚げと薩摩焼、焼鯖、梅干しで320カロリー。昨日は、ケアハウスの昼食、ご飯はお茶碗半分で100カロリー、たらの揚げおろし煮、卯の花(おから)、きゅうりといくらの酢の物、大根の漬け物、味噌汁はきゃべつとほうれん草、４５０カロリー、夕食はまた夫 . . . 本文を読む